Recept za slatku voćnu salatu sa jogurtom. Voćna salata sa jogurtom - pet najboljih recepata

Voćna salata sa jogurtom - opšti principi pripreme

Svi volimo slatkiše. To nije iznenađujuće - šećer je brzo svarljiv ugljikohidrat koji odmah prodire u krv i daje vrlo primjetan nalet energije, što popravlja raspoloženje, pa čak i daje osjećaj euforije. Ali odavno nije tajna koliko su industrijski proizvedeni slatkiši štetni. Ne samo da prekomjerna konzumacija slatkiša negativno utječe na naš izgled, već su slatkiši i pekarski proizvodi štetni za naš organizam. Sta tacno? Činjenica je da visok sadržaj praznih, odnosno nezdravih kalorija, trans masti, palminog ulja i konzervansa u sastavu obavija naše organe debelim slojem masti i ne dozvoljava nam da izgledamo zdravo i lijepo.

Takvi proizvodi su jednostavno opasni po zdravlje. Međutim, uopšte nije neophodno odustati od slatkiša, pogotovo što slatkiši tako dobro utiču na nas.

Činjenica je da je najlakše i najzdravije nezdrave slatkiše zamijeniti zdravim prirodnim desertima. Lagane voćne salate s jogurtom odlična su zamjena. Jedite ih svaki dan, zabavite se i svakim danom postanite bolji.

Voćne salate sa jogurtom - pripremanje hrane i jela

Budući da je jedan od sastojaka voće i bobičasto voće, prije pripreme salate dobro ih operite pod mlazom vode. Ako kupujete jabuke ili kruške koje su van sezone ili su iz uvoza, obavezno ih ogulite – tu se nakuplja većina voska i konzervansa kako bi voće izgledalo dobro.

Drugi važan sastojak je jogurt. Jogurt, kako smo navikli viđati na policama prodavnica, sa šećerom i voćem, samo je desert koji sadrži šećer. Prirodni jogurt je nezaslađeni fermentisani mlečni napitak delikatnog neutralnog ukusa. Jogurt se u čistom obliku prodaje i u prodavnicama, na policama sa fermentisanim mlečnim proizvodima. Možete ga napraviti i sami. Da biste to učinili, morate kupiti probiotike u ljekarni ili supermarketu - bakterije za fermentaciju jogurta i dodati ih u toplo domaće mlijeko, a zatim ostaviti na toplom mjestu jedan dan da započnu procesi fermentacije. Domaći jogurt je ukusan i zdrav i biće idealna pomoć u pripremi ukusnih voćnih salata sa jogurtom.

U kojoj posudi je najbolje poslužiti voćnu salatu sa jogurtom? Odaberite porcionirani način serviranja. Poslužite salatu u činijama ili prozirnim visokim čašama.

Recepti za voćne salate sa jogurtom:

Recept 1: Voćne salate sa jogurtom

Naša zemlja nije bogata citrusima i tropskim voćem, ali jabuke su nam dostupne tokom cijele godine. Crvena, žuta, zelena, slatko-kisela, sočna i ukusna. Jabuke se dobro čuvaju ako se svaki plod umota u papir i drži na hladnom mestu. Žetva ubrana ljeti oduševit će vas tokom cijele godine. Napravite jednostavnu voćnu salatu sa jogurtom i jabukama.

Potrebni sastojci:

• Jabuka "Semirenko" - 1 komad
• Zlatna jabuka – 2 komada
• Jabuka "Ligol" - 2 komada
• sušene kajsije - 100 grama
• jogurt – 200 grama.

Način kuhanja:

Jabuke se moraju dobro oprati. Nakon toga ih izrežite, uklonite sjemenke i repove. Jabuke narežite na kockice ili kriške.

Suhe kajsije kuhajte u kipućoj vodi 10-15 minuta, a zatim ih isperite i narežite na male komadiće.

Pomiješajte voće i prelijte ih jogurtom. Salata će ispasti jako slatka i neće trebati nikakvo dodavanje šećera.

Recept 2: Voćne salate sa jogurtom i citrusima

Citrusi su odličan antioksidans. Ako imate stresan posao ili trošite mnogo energije na održavanje kuće, ova salata je ono što vam treba. Svaki dan pripremite odličnu voćnu salatu sa citrusima, napunite se zdravom energijom i budite veseli i veseli!

Potrebni sastojci:

• pomorandže – 3 komada
• mandarine – 2 komada
• grejpfrut – 1 komad
• jogurt – 200 grama

Način kuhanja:

Uklonite koru sa voća. Inače, kora je odličan proizvod za dalju pripremu kandiranog voća u boji. Podijelite voće na kriške i, ako je moguće, uklonite foliju i uklonite sjemenke. Izrežite kriške na 2-3 komada.

Pomiješajte citruse sa jogurtom i poslužite. Voćnu salatu s jogurtom i agrumima možete ukrasiti raznobojnim kandiranim voćem.

Recept 3: Voćna salata sa egzotičnim jogurtom

Tropsko voće nije samo ukusno, već i zdravo. Prodaju se u našim radnjama tokom cijele godine, a trenutno imaju dovoljno pristupačne cijene.

Potrebni sastojci:

• kivi – 3 komada
• banana - 2 komada
• ananas iz konzerve - 200 grama
• narandža – 2 komada
• jogurt – 200 grama.

Način kuhanja:

Ogulite kivi i narežite na tanke polukružne kriške.

Ogulite bananu i narežite je na kockice.

Otvorite ananas iz konzerve, izlijte sok, a voće narežite na kockice.

Ogulite narandžu, uklonite foliju sa segmenata i uklonite sjemenke. Narežite kriške na 2-3 kocke.

Pomiješajte sastojke sa jogurtom i poslužite.

Recept 4: Voćna salata sa jogurtom “Košarica”

Salata će ispasti posebno ukusna ako spojite svo voće - i tropsko i "domaće" - u jednom jelu. Osim toga, u voćnu salatu sa jogurtom možete dodati malo nasjeckanog sušenog voća.

Potrebni sastojci:

• jabuka – 2 komada srednje veličine
• pomorandže - 1 srednje veličine
• banane - 2 komada
• kivi – 2 komada
• grožđe – 200 grama
• jogurt – 200 grama.

Način kuhanja:

Pripremite svo voće za kuvanje: dobro ih operite, odrežite peteljke, ogulite i uklonite sjemenke.

Jabuke i pomorandže je potrebno narezati na kockice.

Banane i kivi narežite na tanke polukružne kriške.

Grožđe je potrebno odvojiti od grozda, ali ako je jako veliko, onda svako prerežite na dvije polovine.

Pomiješajte sve sastojke i začinite jogurtom.

Recept 5: Voćna salata sa jogurtom i bobičastim voćem

Bobičasto voće ima slatko-kiseli okus, pa ćete možda poželjeti zasladiti salatu. Da biste to učinili, bolje je koristiti med ili šaku grožđica, ali ne kvarite prirodnost i zdravost jela šećerom. U krajnjem slučaju, u salatu dodajte kašiku fruktoze. Sadrži istu količinu kalorija kao šećer, ali je prirodan proizvod i sporije se apsorbira bez podizanja razine šećera u krvi.

Potrebni sastojci:

• brusnice – 100 grama
• maline – 200 grama
• ribizla – 200 grama
• suvo grožđe – 200 grama
• jogurt – 200 grama

Način kuhanja:

Bobice je potrebno dobro oprati. Ako su zamrznute, koristite samo odmrznute bobice.

Suvo grožđe prelijte kipućom vodom i ostavite 10-15 minuta, a zatim ocijedite vodu i ponovo isperite grožđice pod mlazom vode.

Pomiješajte sastojke i prelijte voćnu salatu jogurtom.

Voćne salate s jogurtom - tajne i korisni savjeti najboljih kuhara

Najbolje je koristiti kvalitetno voće. Jabuke treba da budu čvrste, bez “nagnječenih burića”. Banane ne bi trebalo da budu ustajale, ne baš mekane, bez tamnih fleka na kori.

Možete koristiti svježe smrznuto voće. Smrznuto voće uopće ne gubi svoje korisne kvalitete i svojstva, ali ih je prije pripreme salate potrebno odmrznuti.

Pitki smoothie možete napraviti od voćne salate sa jogurtom. Da biste to učinili, potrebno je samljeti gotovo jelo pomoću blendera. Dobiveni napitak bit će vrlo ukusan, i što je najvažnije - 100% zdrav.

U jelo možete dodati malo cimeta ili vanile kako bi voćna salata sa jogurtom bila ukusnija.

Ako nemate dovoljno slatkoće u salati, onda umjesto šećera možete dodati kašičicu meda, šaku grožđica ili suvih kajsija, nasjeckanih nožem, ili malo prirodne fruktoze.

Ako recept sadrži ananas, možete koristiti svježe voće, ali imajte na umu da će ono biti malo gorko u salati. Ananas iz konzerve nema tako gorak ukus.

Kako ukrasiti voćnu salatu sa jogurtom? Koristite orašaste plodove, sjemenke susama, kandirano voće.

Ako servirate voćnu salatu s jogurtom u posudama, onda je ne možete miješati, već voće rasporedite u porcije i prelijte jogurtom.

Voćne salate sa jogurtom treba konzumirati ujutru. Činjenica je da je ovaj način korištenja najoptimalniji. Ujutro ćete dobiti potrebnu energiju koja vas neće napuštati tokom dana.

Voćna salata jedno je od rijetkih jela koje ima brojne prednosti. Ne samo da je ukusno i slatko, već je i veoma zdravo. Ako nemate vremena, isprobajte ovaj jednostavan recept za koji vam je potrebno samo 7 minuta za pripremu.

Želim život učiniti vedrijim, ispuniti ga jarkim bojama i ukusima, pripremiti salatu od citrusa koja će vas ne samo osloboditi stresa, već će koristiti tijelu. Ako vaše dijete odbija jesti čak i slatke banane ili jabuke, pripremite neobičnu voćnu salatu i ukrasite je na originalan način.

Ako želite nešto tropsko i neobično, koristite recept za egzotičnu salatu sa ananasom. Koristite savjete iskusnih domaćica i kuhara kako bi vaša voćna salata bila ukusna i originalna.

A sada o svim ovim salatama detaljnije.

Jednostavan recept

Savremeni tempo života ne dozvoljava nam uvijek da pripremamo jela od mnogo sastojaka, a ona teža ne ispadnu uvijek ukusnija. Možete brzo i jednostavno napraviti voćnu salatu sa jogurtom od minimalnog skupa sastojaka, štedeći vrijeme i novac.

Još jedan savjet: Da biste napravili zaista jednostavnu voćnu salatu, uzmite svoje omiljeno voće ili šta god imate u frižideru, samo ih nasjeckajte i prelijte preko njih.

Kako napraviti salatu od citrusa

Ljubitelji citrusa obožavat će jelo s narandžama i mandarinama, podići će im raspoloženje, jer su narandže i mandarine najbolji antioksidansi. Dakle, ako je vani kišno jesenje vrijeme ili ste samo umorni od svakodnevne gužve i stresa, počastite se.

Za pripremu će vam trebati sljedeći sastojci:

Za pripremu salate od citrusa trebat će vam samo 7-10 minuta, a njen kalorijski sadržaj bit će samo 40-45 kcal. Da biste uživali u ovom jelu, morate uzeti u obzir korak po korak recept za salatu od agruma s jogurtom i primijeniti ga u praksi:

1. Oguliti narandže, mandarine i grejpfrut;
2. Podijelite citruse na kriške, uklonite filmove i sjemenke ako je moguće;
3. Narežite kriške citrusa na velike komade;
4. Dodajte jogurt i dobro promiješajte;
5. Ukrasite sjemenkama nara;
6. Poslužite odmah. Prijatno!

Voćna salata sa jogurtom za decu

Često se dešava da roditelji ne mogu prehraniti svoje dijete. Svi znaju da su vitamini neophodni za potpuni razvoj djece, ali većina jednostavno odbija čak i jabuke, banane, narandže i drugo voće. U tom slučaju svom djetetu možete ponuditi voćnu salatu sa jogurtom, ukrasiti ga veselim smajlićem ili u obliku djetetovog omiljenog lika.

Kako bi jelo bilo ne samo ukusno, već i nije štetno za vaše dijete, bolje je ne koristiti agrume, jer mnoga djeca najčešće imaju alergijsku reakciju na naranče i mandarine.

Potrebno je da pripremite sledeće sastojke:

• jabuke (1-2 kom.);
• banana (1 kom.);
• kruška (1 kom.);
• kivi (1 komad);
• 150 ml jogurta.

Za pripremu ovog jela trebat će vam 15 minuta. A njegov kalorijski sadržaj je 62 kcal.

Recept za pravljenje voćne salate sa jogurtom za decu korak po korak:

1. Jabuke, bananu, kivi i krušku dobro operite pod mlazom vode;
2. Ogulite svo voće i uklonite sjemenke sa jabuka i krušaka;
3. Sastojke narežite na male kockice i stavite na tanjir;
4. Sve prelijte domaćim jogurtom, promiješajte i poslužite nakon 1 minute. Prijatno!

Egzotična salata sa ananasom

Salata od ananasa može se pripremiti i za odrasle i za djecu. Neka bude originalno, svidjet će se svima, čak i najizbirljivijim gurmanima. Za ovo će vam trebati sljedeći sastojci:

• ananas (1 srednje veličine);
• banana (1 kom.);
• crvena jabuka (1 kom.);
• narandža (1 kom.);
• kivi (2-3 kom.);
• orasi (5-7 kom.);
• jogurt (250-300 ml).

Vrijeme kuhanja - 20 minuta, sadržaj kalorija - 68,5 kcal. Da biste pripremili jelo od egzotičnog voća, morate slijediti ove korake:

1. Uzmite srednji ananas, prepolovite ga, ostružite pulpu, narežite na male kockice;
2. Bananu, jabuku, narandžu, kivi narežite na kockice srednje veličine;
3. Dodati seckane orahe;
4. Ulijte sve sastojke i promiješajte;
5. Stavite sve sastojke u improvizovanu posudu u obliku prazne polovine ananasa. Prijatno!

Čini se da bi to moglo biti jednostavnije od pripreme voćne salate. Međutim, potrebno je slijediti nekoliko jednostavnih, ali važnih preporuka:

1. Za preljev koristite domaći jogurt. Da biste to učinili, uzmite 1,5-2 litre toplog mlijeka, dodajte starter, nakon 8 sati dobit ćete zdrav proizvod;
2. Dodajte dresing da poboljšate ukus. Za pripremu uzmite i pomiješajte: svježe iscijeđeni sok od pomorandže, začinsko bilje (nana, estragon, matičnjak), med;
3. Za kuhanje uzimajte samo svježe, ukusno voće;
4. Dobro operite voće prije kuvanja;
5. Oguliti kore, posebno voća kupljenog u supermarketima;
6. Na roštilju lagano propržite komade voća. Ovo će dodati nove ukuse sastojcima;
7. Da biste gotovom jelu dodali poseban šmek, dodajte: mak, sjemenke suncokreta ili bundeve, orašaste plodove;
8. Ne zaboravite da ukrasite gotovo jelo. Ovo je posebno važno za djecu. Teško je reći šta im je najvažnije - originalna dekoracija ili ukus.

Zabavite se kuhanjem i eksperimentirajte. Glavna stvar je da uzmete svoje omiljene sastojke i uzmete u obzir ukuse i preferencije svih članova porodice i gostiju.

Postoji mnogo opcija za njihovu pripremu, jer se međusobno kombinovanjem različitih plodova može dobiti veliki broj različitih varijacija njihove pripreme. Također možete pokušati eksperimentirati s različitim umacima i preljevima.

Najčešće se voćne salate prelijevaju šlagom, pavlakom, kondenzovanim mlijekom, toplom čokoladom, medom, jogurtom, svježim sirom i sladoledom. Veoma je ukusna voćna salata od pomorandže, banana i kivija začinjena jogurtom. U sočnom voću u kombinaciji sa mlečnim prelivom i kokosovim pahuljicama posebno će uživati ​​deca. Osim toga, ovo je dobro jer ga možete kuhati bez obzira na godišnje doba.

U ovom receptu za voćnu salatu koristila sam jarko crvenu sicilijansku narandžu. Okusom s blagom gorčinom i trpkim okusom, kao i bojom, sličniji je grejpfrutu nego klasičnoj narandži, ali u salati ova osobina postaje vrhunac.

Sastojci:

• narandža – 1 kom.,
• Banana – 1 kom.,
• kivi – 1 kom.,
• Jogurt od malina ili bilo koji drugi – 200 gr.,
• Kokosove pahuljice - 10 gr.

Voćna salata sa jogurtom - recept

Ogulite narandžu. Bijelu kožicu pažljivo odrežite nožem. Podijelite ga na kriške. Uklonite membrane sa kriški. Narežite na male komadiće.

Ogulite bananu. Narežite ga poprečno na kriške. Zatim prepolovite krugove. Inače, banane vrlo brzo oksidiraju na zraku i zbog toga počnu tamniti, salatu se mora pripremiti neposredno prije posluživanja.

Nožem skinite kožu s kivija. Baš kao i bananu, narežite je poprečno na kriške. Nakon toga svaki krug izrežemo na četiri dijela.

Stavite kivi, narandžu i bananu u činiju.

Promiješajte voće kašikom. Stavite ih na tanjir.

Prelijte salatu jogurtom. Voćni i bobičasti jogurti su veoma dobri. U ovom receptu koristila sam jogurt od malina. Po vrhu pospite kokosove ljuspice. Možete ga zamijeniti sjeckanim orašastim plodovima ili rendanom čokoladom. Voćna salata sa kivijem, narandžom i bananom spreman. Prijatno.

Voćna salata je lagano jelo koje je „po ukusu“ dece i odraslih. Može se začiniti medom ili jogurtom, pavlakom, pa čak i sokom. Recepti za najbolje salate predstavljeni su u ovom članku.

Salata napravljena od raznih vrsta voća nije samo ukusan desert, ali takođe puni obrok. Nije nimalo teško pripremiti, jer za voćnu salatu potreban je najjednostavniji set sastojaka.

Prednost jela je što svaku komponentu salate možete odabrati sami. Izbor može zavisiti od ličnih preferencija ili sezonsko voće.

Za zalivanje salate možete koristiti bilo koji jogurt:

• Prirodni jogurt bez šećera
• Jogurt sa filom(sa filom ili aromom vanilije, cokolade, karamele)
• Domaći jogurt na bakterije (pripremljeno samostalno bez šećera iz mlijeka)
• Jogurt sa muslijem(ukusno, zdravo i zadovoljavajuće)
• Jogurt sa medom(u vašem omiljenom omjeru) – slatki i zdravi preljev

Ako nemate jogurt ili jednostavno ne volite ovaj proizvod, možete zamijenite ga kiselom pavlakom bilo kakvog sadržaja masti ili šlaga. Voćna salata sa pavlakom je bogatog kremastog ukusa i voćne kiselosti.

Recept za voćnu salatu sa jogurtom:

trebat će vam:

• Apple– 1 komad (slatki, crveni)
• Kivi– 2 komada (meki – to je znak slatkoće)
• Banana– 1 komad (srednje veličine)
• Narandžasta– 1 komad (male veličine)
• Jogurt– 4 kašike (bilo koji jogurt)
• Nuts– za serviranje (bilo koje)

Priprema:

• Svako voće treba oguliti. Jabuku možete ostaviti sa korom ako je želite jesti. Iz jabuke treba ukloniti sjemenke.
• Banana se reže po dužini pa tek onda na kockice. Sve ostalo voće se na isti način reže na kockice. Skinite što je moguće više membrane s narandže prije rezanja.
• Svo voće se stavlja u zdjelu za serviranje i miješa kašikom. Voće ne smijete previše miješati, jer može izgubiti atraktivan izgled.
• Ako volite slatku voćnu salatu, na voće pospite jednu ili dvije kašičice šećera u prahu (pjesak će vam "krckati" na zubima).
• Na voće se sipa jogurt. Pokušajte ga rasporediti po cijeloj površini. Salatu ne treba miješati da ne izgubi lijep izgled. Jogurt će zbog svoje tečne strukture prodrijeti u svaki sloj sam.
• Orah (ili bilo koji drugi) treba malo nasjeckati nožem i posuti po vrhu salate. Jelo je spremno za posluživanje!

Kako napraviti voćnu salatu?

Dijetalna voćna salata, recept

Za pripremu dijetalne voćne salate biće vam potrebno ne-slatko, nekalorično voće, kao i nemasni preljev. U svakom slučaju, voćnu salatu treba jesti samo u prvoj polovini dana, kako bi kalorije u jelu imale vremena da se utroše do večeri.

trebat će vam:

• Apple– 1 komad (slatko ili kiselo)
• Kivi– 1 komad (meko, slatko)
• Narandžasta– 1 komad (nije veliki)
• grejpfrut– pola citrusa
• Seme nara za ukrašavanje jela
• Nekoliko kašika prirodnog nemasnog jogurta za punjenje goriva

Banana- voće bogato skrobom, a skrob je štetan za mršavljenje. Ne možete dodati bananu u dijetnu voćnu salatu. Također grožđe je kontraindikovano– veoma je kaloričan. Prilikom odabira voća za dijetnu salatu, pokušajte dati prednost onima koje su više kisele nego slatke.

Priprema:

• Ogulite jabuku od kore i sjemenki. Pulpa se reže na kockice i stavlja u manju činiju za salatu ili činiju za serviranje jela.
• Kivi treba oguliti i iseći na kockice
• Narandža i grejp se čiste od filmova što je moguće temeljitije, jer mogu da daju gorak ukus. Pulpu citrusa treba narezati na kockice.
• Svi sastojci se malo izmiksaju, ali što je moguće pažljivije da se ne zgnječi nijedna kockica.
• Na voće se prelije preljev od prirodnog jogurta.
• Ukrasite salatu sa šakom sjemenki nara.

Dekoracija dijetalne salate

Voćna salata sa orasima, recept

Orašasti plodovi savršeno nadopunjuju voće. Ovo je jedna od najboljih kombinacija ukusa. Ako je voćna salata začinjena mliječnim proizvodom (krema, pavlaka, jogurt), onda je i takvo jelo vrlo zdravo!

Za pripremu voćne salate možete koristiti apsolutno sve orašaste plodove:

• Orah
• Pistacija
• Kikiriki
• Pinjoli
• Badem
• Indijski orah

Ukusno i zdravo rešenje - koristite mješavinu orašastih plodova. Orašasti plodovi možete ostaviti cijele (ako vam zubi dozvoljavaju), ili ih možete podijeliti na komade kako biste ih lakše žvakali.

Jednostavan recept za salatu od oraha:

trebat će vam:

• Narandžasta– 1 komad (slatko)
• Kivi– 2 komada (mekano, slatko)
• Svježi ili konzervirani ananas– 200 grama (ocijediti sirup iz konzervirane hrane)
• Apple– 1 komad (kiseo)
• Jogurt ili pavlaka za preljev
• Med ili karamel sirup Za dekoraciju
• listovi mente(dekoracija posuđa)
• Orah– 70 grama

Priprema:

• Narandža je oguljena i što je moguće temeljitije folirana i isjeckana na kockice.
• Ostatak plodova se oguli, jabuka se ukloni od sjemenke
• Voće se stavlja na tanjir za serviranje pomešanim redosledom
• Salata prelivena jogurtom
• Preko jogurta u tankom mlazu sipati potrebnu količinu tečnog meda ili karamel preliva radi slatkoće.
• Salata je posuta orasima i ukrašena listićem mente.

Salata od raznog voća sa orasima (orasima)

Voćna salata sa kruškom: recept

Kruška– sočno i slatko voće koje će upotpuniti ukus svake salate. Za voćnu salatu najbolje je izabrati meku, slatku krušku, a ne zelenu, tvrdu.

trebat će vam:

• Kruška– 2 komada (slatko voće)
• Kivi– 3 komada (ili 2 velika)
• Strawberry- 300 grama
• Mint– nekoliko listova
• Šećer u prahu(za dekoraciju)
• Kajmak- dve kašike za preliv

Priprema:

• Kruška je oguljena, jer joj koža može biti previše gruba.
• Sa kruške također treba ukloniti kutiju sa sjemenkama i isjeći pulpu na kockice.
• Ogulite kivi i narežite ga na kockice
• Jagode su očišćene od peteljki i prepolovljene. Ako su jagode male, možete ih ostaviti cijele
• Voće se stavlja u zdjelu za salatu i pažljivo miješa.
• Preliv od kisele pavlake treba dodati uz mešanje. Ako želite da dobijete dijetalno jelo, nemojte ga nikako začiniti.
• Voćnu salatu po vrhu posuti sa malo šećera u prahu i ukrasiti listićima mente.

Priprema salate od kruške

Voćna salata sa kivijem i bananom, recept sa fotografijom

Kivi i banana– jedna od najboljih kombinacija ukusa. Kivi ima ugodnu kiselost i blago vodenastu, ali sočnu teksturu. Banana je gušća, tvrđa. Odlikuje se svojom slatkoćom. Voćna salata sa ova dva sastojka biće veoma ukusna!

trebat će vam:

• Kivi
• Banana– 2 komada (srednje veličine, slatko)
• Mandarin– 3 komada (slatko ili slatko-kiselo)
• Grožđe grožđe– 200 grama (slatko bijelo)
• Preljev od jogurta ili pavlake

Odabir slatke banane za salatu je vrlo jednostavan! Kupujte banane koje su jarko žute sa puno tamnih, malih mrlja. Mrlje su znak slatkoće voća.

Priprema:

• Kivi se oguli, iseče na kockice, stavi u činiju za salatu
• Banana se oguli, iseče po dužini pa tek onda na polukrugove (ili kocke)
• Mandarina se očisti što je moguće temeljitije kako bi se uklonio film kako ne bi završila u salati.
• Grožđe se opere, svaka bobica se izvadi iz grozda
• Voće se stavlja u činiju za salatu i začini kiselom pavlakom.
• Po želji salatu možete ukrasiti listićima mente ili orasima

Kako napraviti salatu od kivija i banane?

Voćna salata za praznik, rođendan: recepti

Voćna salata će biti najbolja rođendanska poslastica, kao za djecu i odrasle. Ovo je lagano jelo bogatog ukusa, zdravo i ukusno. Voćna salata se može poslužiti kao rođendanski ukras, i oblačenje u posebnom čamcu za sos. To se radi zato što ne vole svi mliječne proizvode, na primjer, ili med.

Opcije za originalne voćne rezove:

Opcija rezanja br. 1

Opcija rezanja br. 2

Opcija rezanja br. 3

Opcija rezanja br. 4

Opcija rezanja br. 5

Opcija rezanja br. 6

Opcija rezanja br. 7

Voćna salata na ražnjićima, opcija rezanja br.8

Za svoj rođendan pripremite voćnu salatu sa originalnim i egzotičnim voćem. Takvo voće nije svaki dan na stolu, pa dajte priliku gostima da ga probaju.

Voćna salata od ananasa za rođendan:

trebat će vam:

• Ananas– jedan veliki zreli plod
• Grejp– jedna grozda crvenog slatkog grožđa
• Strawberry– 200 grama slatkog
• Lubenica– gram pulpe
• Borovnice ili borovnice- šaku

Ponudite svojim gostima nekoliko opcija za preljev: med, jogurt, pavlaku ili voćni sok.

Priprema:

• Ananas prepolovite
• Uz pomoć noža i kašike pokušajte pažljivo ukloniti pulpu s ananasa, prebacite je u zdjelu za salatu
• Grožđe treba odvojiti od grozda, krupno prepoloviti
• Jagode treba ukloniti peteljku, a krupne bobice prepoloviti.
• Pulpu od lubenice treba iseći na kockice
• Svi sastojci se pažljivo izmiješaju u posudi za salatu i prebace na polovicu ananasa.
• Gotovu salatu možete za ljepotu posuti šećerom u prahu i ukrasiti listićima mente.

Voćna salata za rođendan

Voćna salata od breskve, kako pripremiti?

Breskva– sočno voće bogatog, prijatnog ukusa. Breskva će biti sjajan sastojak voćne salate. Salatu možete pripremiti sa svježim ili konzerviranim breskvama.

trebat će vam:

• Breskva– 3 komada (slatko, zrelo)
• Narandžasta– 1 komad (jedno veće slatko voće)
• Banana– 1 komad (slatko)
• Maline- 100g
• Borovnica– 50 grama

Bilo koji preljev: jogurt, kefir, pavlaka, vrhnje ili med.

Priprema:

• Breskva se prepolovi, odstrani se krznena kožica i koštica. Pulpa se isecka na kockice
• Narandža je oguljena i snimljena. Pulpa se iseče na kockice
• Banana se može iseći na kockice ili kolutove
• Komadići voća se pomešaju u činiji za salatu i prebacuju u činiju za serviranje
• Za slatkoću voće se može posuti šećerom u prahu.
• Na vrh prelijte malu količinu dresinga
• Bobice se stavljaju na preliv

Kako pripremiti salatu sa breskvom?

Voćna salata sa šlagom: recept

Šlag savršeno upotpunjuje ukus sočnog voća. Ukrasite voćnu salatu šlagom neposredno pre serviranja., jer krema može “pasti” ako dugo stoji i pretvoriti se u neuglednu lokvicu.

Šlag možete kupiti u bilo kojoj prodavnici. Prodaju se u posudama iz kojih je vrlo lako iscijediti figurativni mlaz kreme i rasporediti je po cijeloj površini salate.

Recept za voćnu salatu sa šlagom:

trebat će vam:

• Apple– 1 komad (slatko)
• Lubenica– 200 grama (pulpa)
• Kupina– 50 grama
• Borovnica– 50 grama
• Strawberry- 100g
• Šlag
• Orah ili karambola za dekoraciju (menta)

Priprema:

• Jabuka se oguli i očisti od sjemenki, odstrani sjemenke, isječe na kockice i stavi u zdjelu za salatu.
• Jabuci dodajte lubenicu narezanu na kockice i jagode
• Salata se stavi u činiju za serviranje i prelije bobicama.
• Na bobičasto voće se cijedi potrebna količina šlaga. Salata je dekorisana na bilo koji način: orašasti plodovi, menta, voće, čokolada.

Salata prelivena šlagom

Voćna salata od jabuke i pomorandže: recept

trebat će vam:

• Apple– 1 komad (slatki, veliki)
• Narandžasta– 1 komad (slatki, veliki)
• Mandarin– 2 komada (slatko)
• Kišmiš grožđe – 200 grama
• Mint– nekoliko listova
• Slatki jogurt za preljev

Priprema:

• Narandže i mandarine su oguljene i oguljene, njihova pulpa se isjecka na kockice
• Jabuka je oguljena i osušena od sjemenki i isječena na kockice.
• Grožđe se uklanja iz grozda i dodaje u salatu
• Sastojci se izmešaju i stavljaju u činiju za serviranje.
• Prelijte salatu slatkim jogurtom, ukrasite listićima mente

Salata od voća i narandže

Voćna salata sa sladoledom: recept

Malo otopljeni sladoled bit će odličan preljev i dodatak voćnoj salati. Prednost sladoleda je u tome što će kako se topi, dresing i sama salata postaju sve ukusniji.

trebat će vam:

• grejpfrut– 1 komad (mali, slatki)
• Banana– 1 komad (veliki i slatki)
• Maline- 100g
• Sladoled– 100 grama (bijeli sladoled)
• Čokolada strugotine Za dekoraciju

Priprema:

• Ogulite grejpfrut i uklonite sve filmove, ostavljajući samo pulpu. Pažljivo narežite pulpu na kockice
• Ogulite bananu i narežite na debele poluprstenove ili kolutiće
• Poređajte voće u činiju, na vrh stavite maline
• Meki sladoled stavljen na voće
• Sladoled posut sitno rendanom čokoladom

Salata začinjena sladoledom

Video: “Recept za najbržu voćnu salatu”