Jednostavne i ukusne salate za svaki dan. Jednostavne salate za svaki dan: recepti.

1. Salata sa krutonima.
2. Salata od dimljenog sira.
3. Hrskava salata sa ananasom i piletinom.
4. Salata od pekinškog kupusa sa piletinom.
5. Italijanska salata sa šunkom, sirom i povrćem.
6. Salata sa jajima i šunkom.
7. Salata sa piletinom, pasuljem i sirom.
8. Brza salata sa pasuljem i štapićima od rakova.
9. Korejska salata od šargarepe.

Recepti za salate

1. Salata sa krutonima

Veliki svježi krastavac - 1 kom.
Kuvana pileća prsa (ili pileća šunka) - 250 g
Sir tvrde sorte- 70-100 g
Kukuruz - 1 konzerva
Bijeli luk
Krekeri
Majonez

Jednostavni recepti za salate

2. Salata od dimljenog sira

Šargarepa (sirova) - 1 kom.
Dimljeni sir - 100 g
Dimljena kobasica - 100 g
Beli luk - 3 čena
Majonez - 2 kašike. l.
Konzervirani kukuruz - 1 konzerva
Posoliti biber

Priprema:

Narendati šargarepu i sir + kobasica (slamke) + kukuruz + beli luk i majonez.
- Ukrasite zelenilom!

Jednostavni i ukusni recepti za salate

3. Hrskava salata sa ananasom i piletinom

Sastojci:

Pileći file- 300 g
Ananas iz konzerve - 200 g
Tvrdi sir - 200 g
Bijeli hljeb ili vekna - 100 g
Biljno ulje
Majonez za dresing

Priprema:

1. Piletinu narežite na male komadiće i pržite je na biljnom ulju dok ne porumeni.
2. Narežite veknu na male kockice i takođe je pržite do zlatno smeđe boje u zagrejanom tiganju.
3. Narežite na kockice ananas iz konzerve, na sitno narendati tri sira.
4. U velikoj posudi pomiješajte prženi file, sir, ananas i hrskave krutone. Salatu punimo majonezom i služimo. prijatno! Odlična salata koja će nesumnjivo ukrasiti vaš svečani sto u dane proslava. Savršeno za ljude koji vole razne salate sa krekerima.

4. Salata od pekinškog kupusa sa piletinom

Pekinški kupus - 300 g
Pileći file - 1 kom.
Krastavac - 1 kom.
Pileća jaja - 4 kom.
Zeleni luk - 1 hrpa
Sol, biber, majonez

Priprema:

1. Pileći file stavimo da se kuva. Za ukus dodajte šargarepu, luk i lovorov list. Zatim smo juhu koristili za supu.
2. Usitnjavanje kineski kupus... Sitno nasjeckajte zeleni luk. Krastavac narežite na trakice.
3. Nakon što je naš pileći file skuvan, iseći na sitne kockice. I takođe skuvajte jaja i sitno ih iseckajte.
4. Sve stavite u činiju za salatu, promešajte, posolite i pobiberite.
5. Začiniti majonezom i poslužiti u porcijama.

5. Italijanska salata sa šunkom, sirom i povrćem

Šunka - 300 g
Paradajz - 2 kom.
Bugarski biber - 2 kom.
Testenina - 400 g
Konzervirani kukuruz - 300 g
Sir - 200 g
Majonez po ukusu

Priprema:

1. Skuvajte testeninu - najbolje je da koristite rogove ili spiralnu testeninu - u slanoj vodi, ocedite i ostavite da se ohladi.
2. Paradajz i papriku iseći na kockice, šunku na tanke ploške. Sir narendajte na krupno rende.
3. Sve sastojke pomešati, salatu začiniti majonezom.

Jednostavni i ukusni recepti za salate za svaki dan

6. Salata od jaja i šunke

Dimljena šunka - 400-500 g
Pileća jaja - 4 kom.
Slatka paprika - 1 kom.
Krastavac - 1 kom.
Konzervirani kukuruz - 1 konzerva (350g)
Mala gomila svježeg kopra
Majonez
Sol

Priprema:

1. Pripremite sastojke: skuvajte tvrdo kuvana jaja, operite paprike, krastavac i kopar hladnom vodom, ocediti vodu iz kukuruza.
2. Narežite jaja u veću činiju. Dodajte kukuruz i promiješajte.
3. Šunku narežite na tanke, dugačke komade i dodajte ih u činiju.
4. Paprike narežite na trakice. Ogulite krastavac, prepolovite ga po dužini i narežite na tanke kriške. Dodajte sve u činiju.
5. Svježi kopar nasjeckajte i dodajte u salatu. Sve izmešati, posoliti po ukusu, pa dodati majonez i ponovo promešati.

7. Salata sa piletinom, pasuljem i sirom

Nekomplikovana salata od jednostavni sastojci, ali veoma, veoma ukusno - apsolutno ne bljutavo, izdašno i začinjeno.

Kuvani pileći file - 300 g
Pasulj (kuvan ili iz konzerve) - 200 g
Sir (tvrdi) - 150 g
Kukuruz (iz konzerve) - 400 g
Kiseli krastavci - 3-4 kom.
Crni hleb - 3 kriške
Beli luk - 1 kriška
So, majonez, veza peršuna

Priprema:

1. Beli luk oguliti, sitno izrendati ili propasirati kroz presu. Kriške crnog hleba narendajte sa solju i belim lukom, narežite na kockice i osušite u tiganju bez ulja. Pileći file narežite na male komadiće.
2. Kisele krastavce narežite na kockice. Ocedite tečnost iz kukuruza. Sir narežite na tanke kockice ili trakice. Peršun operite, osušite, odrežite duge peteljke, peršun sitno nasjeckajte. U zdjeli za salatu pomiješajte pileći file, pasulj, sir, kukuruz, kisele krastavce, peršun i krutoni od belog luka od crnog hleba, dodati majonez, ponovo izmiksati salatu.

Jednostavne salate

8. Brza salata sa pasuljem i rakovim štapićima (105 kcal / 100 g)

Crveni pasulj sopstveni sok- 200 g
Jaja - 2-3 kom.
Rakovi štapići- 200 g
Pavlaka, so, biber, začinsko bilje

Priprema:

1. Ocijedite sok od pasulja. Sitno nasjeckajte rakove štapiće, jaja i začinsko bilje.
2. Zatim sve izmešati, posoliti i pobiberiti po ukusu i začiniti pavlakom. Salata spremna!

9. Korejska salata od šargarepe

Šampinjoni - 200 g
Crni luk - 2 kom.
Jaja - 4 kom.
Pileće meso - 300 g
korejska šargarepa - 300 g
Tvrdi sir - 100 g
Majonez
Sol

Priprema:

Salata se može pripremiti za jedno veće jelo ili za 2 srednja.

1 sloj. Pečurke operite, isjeckajte, oljuštite luk i sitno nasjeckajte. Pržite zajedno sa pečurkama u tiganju, u biljnom ulju, stavite na posudu, posolite i premažite majonezom.
2. sloj. Skuvati jaja, sitno iseckati, posoliti i premazati majonezom.
3rd layer. Pileći file prethodno skuvajte i sitno nasjeckajte, posolite i premažite majonezom.
4. sloj. Izložiti korejska šargarepa, namazati majonezom.
5 sloj. Sir narendajte na srednje rende i pospite.

Prijatno!

PROBAJTE JOŠ OVIH RECEPATA:

Pileća salata i orasi

Salata od suncokreta

KROMPIR SA MESOM NA FRANCUSKIM

Mannik sa breskvama iz konzerve

Skuša dinstana sa šargarepom i lukom

"Tbilisi" salata

Recept za salatu od mimoze

6 jednostavnih i ukusnih salata od lignji

Salata je nevjerovatno zdravo i hranljivo jelo koje mora biti prisutno trpezarijski sto svaka porodica koja brine o zdravlju.

Ali uprkos činjenici da su svakodnevne salate na brzinu prilično su jednostavne za pripremu i ne zahtijevaju posebna znanja i vještine, postoji nekoliko tajni koje će vam pomoći da napravite ukusnu salatu za svaki dan još bolju.

Tajne stvaranja savršenog svakodnevna salata

Salatu koja sadrži listove zelene salate treba začiniti neposredno prije posluživanja, inače će izgubiti izgled.
Jednostavne svakodnevne krompir salate ne treba čuvati duže od četiri sata nakon pripreme.
Ako ćete pripremljenu salatu ponijeti sa sobom na posao ili školu, stavite je u posudu, a dresing sos u posebnu posudu sa poklopcem i začinite jelo neposredno prije ručka.
Nemojte koristiti masne prelive za lagane, svakodnevne salate, jer će pokvariti ukus jela.
Za ležerne salate s majonezom koristite majonez pomiješan sa nemasnim jogurtom bez preljeva u omjeru 1:1. Ovo će jelo učiniti manje hranljivim i zdravijim. Ako želite potpuno eliminirati štetne sastojke iz salate, pokušajte kuhati domaci majonez na svoju ruku. Pravi se dosta brzo, ali mnogo zdravije i ukusnije od dućanskog.
Ako ste veliki ljubitelj zelenila i dodajete ga u svaku ljetnu svakodnevnu salatu, nemojte sebi uskratiti ovo zadovoljstvo u zimskom periodu. Samo se opskrbite svojim omiljenim zelenilom, sitno ga nasjeckajte i zamrznite u odvojenim vrećicama. Tako će zelje zadržati ne samo svoj ukus, već i korisne vitamine i minerale.
Jednostavne i ukusne svakodnevne salate neće dugo trajati u već začinjenom obliku. Ali ako je za takvo jelo potrebno kuhati povrće, skuhajte odjednom dvostruko više hrane koliko vam je potrebno. Tako sutradan možete napraviti svježu porciju salate bez gubljenja vremena na ponovno prokuvavanje istih sastojaka.
Ako želite da napravite voćnu salatu, izbegavajte da u jednom jelu kombinujete mlečne proizvode i voće poput kivija, ananasa ili papaje, jer počinju da imaju gorak ukus, što negativno utiče na ukus gotovog jela.

Postoji ogroman broj korak po korak jednostavnih i ukusni recepti svakodnevne salate u žurbi sa fotografijom, zahvaljujući kojoj svaka domaćica može ugoditi svojoj porodici zdravim jelom.

Salata "Pjatiminutka".

Sastojci:
1 b. kukuruz
Pakovanje krekera (ja sam stavio dva))))
Šunka - 200 g.
Majonez
Beli luk po ukusu
Promiješajte i jedite odmah, ako neko voli da se krutoni krckaju.

Izvor: Forum Kuhanje kod kuće

Koktel salata sa šunkom i sirom

Sastojci:

100 g šunke
- 100 g sira
- 1 mahuna slatke paprike
- 1/2 šolje majoneze
- sol po ukusu
- zelje kopra
- 1 krastavac
- 2 jaja

Priprema:

1. Šunku, krastavac, papriku, jaja narežite na trakice.
2. Narendajte sir.
3. Stavite u čašu u slojevima, svaki sloj prelijte majonezom, sledećim redom: šunka, krastavac, jaja, biber, sir.
4. Koktel salatu ukrasite kriškama krastavca, biberom i začinskim biljem.

Carousel salata

Sastojci:

pileća šunka - 300 gr.
korejska šargarepa - 400 gr.
kukuruz u konzervi - 1b.
luk - 1 kom.
krutoni - 1 str.
majoneza

1. Šunku narežite na kockice.
2. Nasjeckajte luk.
3. Pomiješajte šunku, šargarepu, kukuruz i luk. Začinite majonezom.
4. Prije serviranja dodajte krutone i dobro promiješajte.

Salata od lisičarki

Jednostavna, ali veoma nježna i ukusna salata

Sastojci:

2 fileta pilećih prsa
-3 kisela krastavca
-200gr. korejske šargarepe
-200gr. sir
-2 čena belog luka
-majonez
-zelene.

Priprema:

File skuvajte u posoljenoj vodi, pa ga narežite na trakice (ili ručno rastavite na vlakna). Krastavce također narežemo na trakice, sir na krupno rende. Pomiješajte file, sir, krastavce i šargarepu, dodajte bijeli luk procijeđen kroz presu i začinite majonezom.

Salata od kupusa sa piletinom

Sastojci:

pileći file - 1 kom.
smrznuti šampinjoni - 400 gr.
kukuruz u konzervi - 1 kom.
Pekinški kupus - 5-6 velikih listova
biljno ulje
sol
majoneza

Priprema:

1. File narežite na male kockice, pržite na biljnom ulju.
2. Pečurke propržite, sitno nasjeckajte.
3. Kupus i crni luk sitno nasjeckajte.
4. Pomiješajte kukuruz, kupus, šampinjone, luk i piletinu. Sol. Začinite majonezom. Dobro promiješajte.

Gurmanska salata

Divno lagana salata! Veoma je jednostavan, ali u isto vreme i ukusan.

Sastojci:

2 veze pirinčanih rezanaca
- pakovanje štapića od rakova
- 3 jaja
- gomila peršuna
- majonez
- biljno ulje
- soli

Priprema:

Jaja umutiti pjenjačom, ispržiti dvije palačinke, ohladiti.
Dok se hlade, režemo štapiće. Palačinke narežite na trakice.
Napunite rezance kipućom vodom 5 minuta i isperite.
Sitno nasjeckajte peršun.
Makazama malo iseći rezance, sve izmiješati, posoliti i začiniti majonezom.

Salata od šargarepe i kobasica

1. Sirovu šargarepu na sitno narendajte + malo belog luka i majoneza.
2. Dim. kobasica, malo majoneza.
3. Svježi krastavac.
4. Rendani sir.
5. Konzervirana hrana. kukuruz.

Njemačka salata

Sastojci:

Cervelat
- kiseli krastavac
- zeleni grašak
- majonez:

Narežite kobasicu na male četvrtaste trakice:
Krastavce narežite na male četvrtaste trakice:
Sve izmešati i dodati majonez.

Salata sa blago slanim lososom

Sastojci:
Kineski kupus,
1 zelena jabuka
3 jaja,
1 krastavac,
150 gr slabo slanog lososa.

Sve narežite na kockice, pobiberite salatu, pobiberite i začinite majonezom.

Brza i ukusna salata

Sastojci:

Šargarepa (sirova) -1 kom.
Sir - 100 gr.
Dimljena kobasica. - 100 gr.
Beli luk - 3 čena
Majonez - 2 kašike l
Konzervirani kukuruz. - 1 tegla mala.
Sol, biber - po ukusu

Priprema:

1. Narendajte šargarepu i sir
2. Narežite kobasicu na trakice
3. Pomiješajte šargarepu, sir, kobasicu, kukuruz, bijeli luk i majonez. Sve dobro izmiješajte. Posolite i pobiberite i ponovo promiješajte.
4. Ukrasite zelenilom!

Prijatno!

Sada je ritam života veoma intenzivan, tako da ne ostaje uvek vremena za kuvanje. Čak i kada domaćica dođe do šporeta, ne može biti u potpunosti zadovoljna rezultatima svog rada. Potrebno joj je puno vremena i truda, tako da je najljepša ukusna jela nije uvek sretan. Mnoge žene sanjaju da postignu ideal: pripremaju salate za svaki dan, ali to rade brzo, bez napora. I muškarci bi se dobro mogli okušati u stvaranju jela ako se mogu kuhati brzo, bez upotrebe složenih algoritama i ogromnog broja sastojaka. Gdje dobiti jednostavni recepti da na stolu uvek ima zdravih, zadovoljavajućih, ukusne salate? Zapamti dobar savjet, zapišite recepte odmah! Također možete pozvati svoju maštu da vam pomogne i koristite recepte kao osnovu, kreirajući vlastite salate, zamjenjujući pojedine komponente.

Kuvanje jednostavnih salata. Nekoliko tajni

Ako odlučite ozbiljno razmisliti o pripremi jednostavnih salata, važno je zapamtiti nekoliko tajni uspjeha. Ove preporuke će trebati svakoj domaćici! Osim toga, čak i najzaposleniji muškarac će moći ugodno impresionirati svoju voljenu, djecu i rođake ako se tako ponaša.

Set proizvoda je uvijek dostupan

Prije svega, treba napomenuti da u vašem hladnjaku uvijek treba biti barem minimalan set sastojaka. Od njih uvijek možete napraviti jednostavne salate, mijenjajući preljeve i sastojke. Najbolja opcija je da zadržite pet do šest osnovnih namirnica i napunite zalihe bilja, začina i preliva.

Možete koristiti recepte u kojima su mnogi sastojci isti. Na primjer, nemate sposobnost da držite previše hrane. Ali želim da jedem salate svaki dan. Tada biste trebali obezbijediti raznovrsne menije, ali ne stvarati sebi poteškoće. Uzmite slične recepte: piletina sa povrćem, ananas, paradajz. Pogodan za takve eksperimente salate od povrća: promjenom jednog ili dva povrća dobijate nove salate.

Kaleidoskop benzinskih pumpi

Iskusne domaćice, pravi gurmani i profesionalni kuhari cijenili su ogromnu ulogu benzinskih pumpi. Značaj u salatama razni umaci posebno sjajno. Da bi jela bila ukusna, važno je pažljivo pripremiti prelive, uvek imati set sastojaka za njih. Možete potpuno promijeniti okus svog jela korištenjem drugog preljeva.

Gdje mogu nabaviti benzinske pumpe, koji proizvodi su im potrebni? Najbolje je nabaviti nekoliko gotovih dresinga, umaka u vrećicama. Neophodno je držati limun u frižideru, maslinovo ulje, nemasni jogurt i pavlaka. Tada će vas vaše salate oduševiti sočnošću, naglašenom buketima aroma.

Rok trajanja

Mnoge domaćice suočavaju se s jednim problemom: kako kuhati puno, ukusno, raznoliko, ako proizvodi imaju ograničen rok trajanja? Ne možete ni zamisliti koliko divnih salata možete napraviti od konzervirane hrane, smrznutog povrća i voća! Osim toga, neko voće i povrće dugo zadržava svježinu ako je pravilno odabrano i uskladišteno. Na primjer, moraju "disati" dok leže na otvorenim policama.

Budite kreativni, kombinujte različite namirnice i slobodno koristite konzerviranu hranu. Salate pripremljene sa odličnim preljevima neće djelovati primitivno, čak i ako niste koristili ništa drugo osim konzerviranu hranu.

Sve za zdravlje

Ne treba zaboraviti ni zdravlje. Salate od svežeg voća treba redovno da budu na vašem stolu, zdravo povrće... Osim toga, jednostavni recepti neće proći bez mesa. Moći ćete koristiti gotova pileća prsa, šunku i kobasice, filete, brzo skuvati meso. Takva jela za svaki dan će vam dati energiju, dati vam poticaj za cijeli dan.

Recepti za jednostavne salate: uživajte, poboljšajte svoje zdravlje, napunite vitalnošću!

Sada je vrijeme da se upoznate sa receptima. Moći ćete sa zadovoljstvom kuhati jednostavne salate, potrošiti minimalno vremena, ali ćete istovremeno uživati u okusu jela, oduševiti svoje najmilije.

Salata sa ružičastim lososom

Ne morate kupovati sirova riba ili skupi file za pripremu ovog jela. Samo ponekad pravite salate ružičasti losos iz konzerve! Takođe su korisni, ukusni, oduševljavaju aromom i daju energiju. Napravite salatu koristeći algoritam.

Uzmi namirnice. Trebaće vam pavlaka, maslinovo ulje, tegla ružičastog lososa, konzerva graška iz konzerve i nekoliko krompira. Možete koristiti paprike, čips, luk, sir. Fokusirajte se na sadržaj vašeg frižidera. Odlično je ako ima peršuna ili kopra za dekoraciju i dodavanje vitamina.
Stavite krompir na vatru. Budući da smo odlučili kuhati samo jednostavne salate, možete odbiti guliti gomolje. Stavite ih u šerpu, pravo u koru. Krompiri imaju svoje simpatije.
Dok se krompir, koji ste već uspeli posoliti, kuva, potrebno je da uradite konzervu. Otvaramo tegle, viljuškom gnječimo ružičasti losos, sipamo grašak u posudu. Ostavljamo grašku vodu, riblje ulje!
Uzmite šolju i počnite da pravite sos. Pomiješajte kiselu pavlaku, grašku vodu, puter iz tegle sa ružičastim lososom. Dodajte malo maslinovog ulja. Vaša benzinska pumpa je spremna! Treba ga posoliti.
Ako imate dodatne proizvode, idite na njih. Crni luk sitno nasjeckajte i prelijte kipućom vodom. Pustite ga da se rastavi sa gorkim ukusom i oporim mirisom. Narežite papriku na prelepe tanke latice. Njime ćete ukrasiti salatu. Sir narendajte na krupno rende.
Krompir je skuvan! Treba ga očistiti, narendati.
Sada je jednostavno. Položite ribu i na nju pošaljite u slojevima krompir, luk, zeleni grašak. Sve možete pomiješati. Odozgo napunite dresingom. Sretni vlasnici dodatnih proizvoda ukrasit će svoje salate sirom, biberom i začinskim biljem.

Već znate kako da kuvate salate od lososa! Dodavanjem različitih namirnica, poput sira ili luka, promijenit ćete okus i aromu svoje hrane.

Slika salata

Voćne salate mnogi nezasluženo zaboravljaju. Upravo ova jela odlikuju se lakoćom, raznovrsnošću, osvježavajućim sadržajem i idealno se uklapaju u jelovnik u bilo koje doba godine. Kuvajte češće voćne salate! Pomoći ćete tijelu, sačuvati mladost i ljepotu. Sada ćemo kreirati sliku salate. Voće za njega uvijek može biti pri ruci, dobro se čuva.

Trebat će vam slatke mandarine, velike banane i nekoliko kivija. Možete koristiti nemasni jogurt kao preljev, ali to nije obavezno. Bolji jogurt stavite posebno u šolju, ukrasite je kriškama kivija i mandarine uz rub.
Pažljivo ogulite banane i kivi. Mandarine je takođe potrebno oguliti i narezati na kriške.
Uzmi prekrasno jelo... Banane prepolovite i rasporedite kao stabla drveća u sredinu tanjira.
Kivi narežite tankim nožem na kriške.
Napravite krunu palme od kivija.
Ispod rasporedite kriške mandarina.

Vaša divna salata je spremna! Djeci će se svidjeti, osvojit će odrasle.

Salate od povrća

Salate od povrća su savršene za svakoga. Mogu se kuhati beskonačno, svaki dan kako bi voljene obradovali novima. svježi obroci... Važno je osigurati da uvijek imate na dohvat ruke pravim proizvodima... Vrijedi kupiti nekoliko kutija sa šarenim cherry paradajzom, kineskim kupusom, paprike, bilo koje zelje u šoljicama. Sve ovo će biti savršeno pohranjeno. Može se dodati u salatu sirove šargarepe, krastavci, kupus različite vrste... Počnite tako što ćete napraviti jednostavnu salatu.

Uzmite paprike, mali paradajz, začinsko bilje, kupus. Ova salata se može pripremiti i bez dresinga. Ako mu dodate zeleni grašak, pasulj, jelo će postati osjetno zadovoljavajuće. Napravite raznovrsne salate: zamijenite pojedinačne sastojke.
Višnje je poželjno oguliti. Da biste to učinili, moraju se spustiti u vruća voda a zatim prelijte ledeno hladnim iz slavine. Koža se lako skida. Isecite paradajz na polovine.
Isecite i papriku.
Zelenje je bolje brati rukama.
Kineski kupus nasjeckajte na velike komade, potrgajte listove.
Stavite kupus, zelje na dno, stavite paradajz na vrh, ukrasite drugim jastukom od zelenila. Ako odlučite da u salatu dodate grašak ili pasulj, stavite ih na dno, ne na tanjir, već na zeleni jastuk.
Preljev se obično ne koristi, ali po želji salatu možete preliti maslinovim uljem, limunovim sokom.

Vaša vitaminska salata spreman! Možete eksperimentirati, praviti salate uz dodatak vaših postojećih proizvoda. Gotovo svi sastojci će se uklopiti u takav ansambl.

Salata od pasulja

Pasulj se veoma lako kuva. Za ovu salatu su vam potrebni proizvodi koje neće biti teško zalihati dugo vremena.

Uzmi konzervirani pasulj, kukuruz. Dobro će doći krutoni, svježe začinsko bilje, kupus. Preporučljivo je koristiti kiselu pavlaku i limunov sok kao preljev.
Sipajte pasulj i kukuruz u činiju.
Pomiješajte kiselu pavlaku sa limunovim sokom.
Ako imate kupusa, sitno ga nasjeckajte. Natrgajte zelje.
Sve sastojke pošaljite u zdjelu za salatu, začinite sosom i dobro promiješajte.

Vaša salata je spremna! Mahune su prilično izdašne, pa bi takvo jelo moglo postati glavno za doručak ili večeru.

Povrće i meso se odlično slažu. Lako ih možete kombinovati u jednom jelu. Salata će biti izdašna i zdrava. Lako se priprema upotrebom paradajz iz konzerve, paprika. Ako je moguće, vrijedi uzeti sveže povrće, zelje, luk.

Trebaće vam kobasica, šunka, paradajz i paprika. Uzmi teglu grašak, luk, krutoni. Možete dodati kisele krastavce i vodu iz njihove tegle.
Kobasicu, šunku, povrće sitno iseckati.
Prelijte luk kipućom vodom i ostavite 10 minuta.
Otvorite grašak, krastavce.
Pomiješajte sve sastojke. Ulijte malo vode sa ukusom kiselog krastavca.

Jelo je izdasno i sadrži mnogo vitamina. Ako se odreknete luka, salata je savršena za ručak u kancelariji. Stavite ga u plastičnu posudu i ponesite sa sobom.

Piletina sa ananasom

Jelo je raznovrsno. Jede se za doručak, večeru i služi se na gala večerama. Salata je jednostavna za pripremu, ceo proces traje minimum vremena. Dostupni proizvodi. Jelo izgleda izvrsno, ima bogat okus i zasićenost, sadrži mnogo korisnih tvari i vitamina.

Morate uzeti pileća prsa, ananas, pirinač i zeleni luk... Kao preljev možete koristiti maslinovo ulje pomiješano sa sokom od ananasa.
Skuvajte pirinač. Samo ga stavite u kipuću vodu i možete se baviti svojim poslom.
Preporučljivo je prsa uzeti sirova, a zatim ih ispržiti u tiganju ili prokuhati. Da li vam je žao zbog vremena? Tada je dovoljno kupiti pržena prsa ili prsa na žaru. Ostaje samo da ga isečete.
Ananas je lakše uzeti iz konzerve, ali pravi gurmani će svakako htjeti koristiti svježi. Pažljivo odrežite vrh jer vam je potrebna samo nježna, aromatična pulpa ananasa.
Ananas, piletinu narežite na dovoljno velike komade.
Sitno nasjeckajte zeleni luk.
Pomiješajte maslinovo ulje i sok od ananasa.
Sve sastojke pošaljite u činiju za salatu. Ne zaboravite na vaš kuvani pirinač.

Jelo je spremno!

Salata od jaja

Još jedan srdačna salata omogućiće vam da se na duže vreme obezbedite vitaminima, kalorijama.

Za preliv će vam trebati jaja, krompir i nemasna pavlaka. Obavezno koristite svježi zeleni luk. Trebalo bi da ga ima dosta, jer je to glavni sastojak, a ne ukras za jelo.
Stavite krompir da se kuva. Za brzinu, može se uroniti u vodu direktno u kožu. Obavezno ga posolite.
Skuvajte jaja. Zapamtite da ih ne možete kuhati duže od 10 minuta. Pažljivo pratite vrijeme, inače će jaja postati neugodna, "gumasta".
Kada je krompir skuvan, ogulite ga. Gomolje nasjeckajte dovoljno sitno. Želite da povećate brzinu? Zatim potopite nož u vodu ili ulje. Rezanje krompira će postati mnogo lakše.
Jaja ohladite, uklonite ljuske iz njih. Zgnječite ih viljuškom da vaša salata ostane mekana.
Luk treba narezati na kolutiće neposredno prije serviranja salate, inače će brzo izgubiti svjež izgled.
Pomiješajte sve proizvode, začinite jelo kiselom pavlakom. Možete dodati malo limunovog soka.

Vrijeme je za služenje!

Od voća možete odmah napraviti divne salate. Preporučljivo je da ih redovno kuvate. Tada će tijelo uvijek primati pravu količinu vitamini.

Uzmite mandarine, jabuke i banane.
Trebat će vam svježa menta. Ostaje sočan i aromatičan dugo vremena ako se čuva u foliji. Minu morate držati u frižideru, ostavljajući rupe za zrak u vrećici. Upravo menta će salati dati jedinstvenu aromu i ukus, nadopuniti je vitaminima i vrijednim tvarima.
Ogulite mandarine, narežite ih na kriške.
Banane oguliti, iseći na krupnije komade.
Jabuci skinite kožu, uklonite sredinu. Narežite ga na dovoljno velike komade.
Pomiješajte sve sastojke.
Pospite listove mente po salati.

Poslužite takvo jelo odmah.

Salata od konzervirane hrane

Zamislite da vam neočekivano dođu gosti, voljena osoba, trebate ugoditi svojim najmilijima, ali ne želite u prodavnicu... Šta učiniti? Glavna stvar je da imate dobru zalihu konzervirane hrane! Veličanstvena salata oduševit će svakoga svojom zasićenošću, bogatim buketom okusa i odličnim dizajnom. U isto vrijeme, sve u njemu je samo konzervirano! Naravno, možete koristiti svježe proizvode ako ih imate. Ali data salata dizajniran posebno za "ekstremne" uslove.

Uzmite tegle sa pečurkama, paradajzom, ananasom. Trebat će vam kiseli krastavci i paprike iz konzerve.
Sada morate otvoriti sve banke. Lako je, dovoljno brzo. Usput, bolje je koristiti oštar nož kako ne bi došlo do problema, ruka se ne odlomi.
Jedini zadatak je da ukiseljene krastavce narežete na kriške. Posebno praktične domaćice mogu se opskrbiti sitnim kornišonima. Ne morate ih čak ni rezati.
Sada sve sastojke pošaljite u činiju za salatu. Napravite gornji sloj od paradajza, a jake pečurke treba da krunišu vaše jelo.
Ne zaboravite da pospite salatu umacima iz konzerve. To će mu dati posebno svijetlu aromu, bogat okus.

Salata je potpuno gotova! Cijeli proces njegovog kreiranja traje maksimalno 5 minuta.

Salata od cvekle

Još jedna salata koja se lako priprema dopasti će se svim praktičnim domaćicama i poznavaocima ukusnih jela. Prilično je zadovoljavajuća, priprema se odmah. Istina, za njega treba skuvati jaja i cveklu, ali to se može učiniti vrlo lako. Ostavite cveklu da se kuva oko 30 minuta i krenite svojim poslom. Tačno vrijeme ovisi o njenoj veličini, ponekad ćete morati provjeriti cveklu viljuškom. Jaja se moraju kuvati direktno tokom pripreme salate.

Morate uzeti jaja, veliku cveklu, sir i štapiće od rakova. Kao preliv koristite nemasnu kiselu pavlaku sa maslinovim uljem.
Skuvati tvrdo kuvana jaja.
Cvekla koja je već kuvana mora da se ohladi. Ogulite ga, narendajte na krupnije rende.
Utrljajte i jaja. Prvo odvojite bjelanjak od žumanca. Rendani protein stavite u posebnu posudu jer će vam trebati za dekoraciju.
Naribajte i štapiće rakova. Izrežite tri štapa na tanke trske.
Narendajte sir.
Sada sjedinite sve sastojke osim štapića od rakova i rendanog bjelanjka.
Začinite salatu sosom od pavlake i putera.
Ukrasite svoje jelo. Prvo ga pospite rendanim bjelanjkom. Zatim rasporedite štapiće od krizantema.

estetski, aromatični, srdačno jelo spreman! Poznavaoci u takvu salatu mogu dodati svježi bijeli luk.

Češće kuhajte ukusne salate, koristite jednostavne recepte i uživajte u procesu stvaranja jela! Neka vam takva aktivnost donese samo radost. Prijatno!

U kontaktu sa

Kliknite na razred

-Oh, šta ukusna salata, - hvali muž.

-Pa napravila sam ga od ostataka jučerašnje večere - misli ekonomična domaćica, ali ne odaje "tajnu" jela.

Možda je ovo koliko jednostavnih i ukusnih jela stvoreno za svakodnevni stol. Isprobajte ove salate i ocijenite ih u komentarima na članak.

Ova salata se priprema veoma brzo, veoma ukusna i zasitna. Pogodno ne samo za Bjeloruse!

300 g šargarepe
150 g kupusa
3 čena belog luka
50 g pavlake
50 g majoneza
so, biber po ukusu

za omlet:

mlijeko
biljno ulje

Priprema:

Kupus sitno nasjeckajte, tri šargarepe na krupno narendajte, bijeli luk propasirajte kroz posudu za bijeli luk.
Povrće sjedinimo, posolimo, pobiberimo, dobro izgnječimo rukama i pustimo da se kuha.
Jaja umutite pjenjačom, ulijte mlijeko, posolite i promiješajte. Kuvanje omleta u tavi sa biljno ulje pod zatvorenim poklopcem na laganoj vatri. Omlet treba da bude tanak.
Gotov omlet ostavite da se ohladi, a zatim ga narežite na kockice. Dodajte u salatu i začinite kiselom pavlakom pomešanom sa majonezom.
Salatu ostavimo u frižideru pola sata, a zatim serviramo.

Što više omlet palačinki, to će salata ispasti mekša. Za pikantnost u preljev možete dodati 1 žlicu. l. francuski senf.