Madaling mga recipe ng salad para sa bawat araw. Mga recipe para sa simple at masarap na salad para sa bawat araw. Ang salad na may pinausukang manok, kamatis at olibo.

Gulay na gulay na may tuna

Bilang isang patakaran, ang mga simpleng salad ng gulay para sa bawat araw ay inihanda mula sa kung ano ang nasa kamay. Gayunpaman, ipinapanukala namin na madagdagan ang ulam na may de-latang isda, na gagawing mas kasiya-siya. Ang ganitong salad ay maaaring mapalitan ang isang buong hapunan sa mga nagpasya na mawalan ng timbang at magpatuloy sa isang diyeta. Recipe:

Karaniwan silang nagsisilbi sa maliit na dami upang samahan ang iba pang mga pinggan, kahit na ang ilan sa mga ito ay hindi kumonsumo. Samakatuwid, kung gagawin mo ang parehong, oras na upang magbago. Ngunit kailangan mo munang malaman ang kahalagahan ng pagdaragdag ng salad sa iyong mga pinggan, marahil ito ang mag-udyok sa iyo upang simulan ang pagkain nito. Maaari ka ring maging napaka-malikhain, na ginagawa ang iyong salad na maliwanag, masarap, kaakit-akit na makakain, at malinaw na malusog.

Tingnan natin ang ilang mga tip para sa paggawa ng malusog na salad.

Ito ay isang katotohanan dahil ang mga salad ay mababa sa kaloriya, mataas sa hibla at iba pang mga nutrisyon. Dahil sa kanilang konsentrasyon ng mga hibla ng halaman, ang mga salad ay nagbibigay ng mahusay na paglipat ng bituka. Ang pagkain ng mga high fiber salads ay nakakatulong sa pagbaba ng kolesterol. Ang pagkain ng kaunting taba na may mga gulay sa mga salad ay makakatulong sa iyong katawan na sumipsip ng mga phytochemical na protektor, tulad ng kamatis na lycopene at lutein, na nagmumula sa madilim na berdeng gulay. Maaari mong balansehin ang iyong pagkain sa tamang karbohidrat at protina upang gawin itong isang kumpletong pagkain; Maaari kang magdagdag ng brown brown o fried chicken, tofu o mikrobyo. Ang mga taong hindi kumain ng prutas ay maaaring masiyahan sa mga salad na pinagsama ang mga prutas at gulay at kinakain ang mga ito bilang isang buong pagkain o sa pagitan ng meryenda. Magbibigay ito sa kanila ng isang malaking bilang ng mga makapangyarihang antioxidant na nagpoprotekta sa katawan mula sa pinsala na dulot ng mapanganib na mga molekula na tinatawag na mga free radical.

Ang pagpapatakbo ng iyong pagkain gamit ang isang mangkok ng salad ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Ngunit hindi lamang ito ang kanilang interes.

Ang mga salad ay kilala na mayaman sa mga bitamina.

Dice ang pipino, kamatis at dalawang pinakuluang itlog.
Banlawan ang dahon ng litsugas sa ilalim ng tubig na tumatakbo at matuyo.
Buksan ang isang lata ng tuna at mash ng mga nilalaman nito sa isang tinidor.
Para sa sarsa, ihalo ang dalawang kutsara ng langis ng oliba, isang kutsarita ng Dijon mustasa, asin at lemon juice upang tikman.
Ang ulam na ito ay dapat ihanda at ihain sa talahanayan sa mga bahagi. Kaya ilagay sa bawat plato dahon ng litsugas, maglagay ng mga pipino sa kanila, at sa paligid ng singsing - mga kamatis. Ibuhos ang sarsa sa mga gulay. Pagwiwisik ng tinadtad na tuna at itlog sa mga pipino, at pagkatapos ay ihain ang ulam sa mesa.

Tulad ng lahat simpleng salad para sa bawat araw, ang ulam na ito ay maaaring ihanda sa ilang minuto.

Samakatuwid, pumili ng langis ng oliba o hindi nabubuong langis ng canola. Paghaluin ang langis ng suka, na tumutulong upang maiwasan ang mga spike ng asukal sa dugo pagkatapos kumain. Ang pinakamahusay na paraan upang isama ang mga berdeng gulay tulad ng romaine, radicchio, iceberg at spinach sa ating pang-araw-araw na diyeta ay ihalo ang mga ito o gamitin ang mga ito nang paisa-isa sa mga salad.

Tandaan na magdagdag ng mga herbal na gamot tulad ng basil, bawang, lemon juice o perehil sa salad para sa lasa, sila ay puno ng mga antioxidant laban sa sakit. Kung mas masarap ang iyong salad, mas kaunti ang kailangan mong magdagdag ng mga sobrang high-calorie na sangkap tulad ng keso at cream.

Sausage na salad

Ang pagsasalita tungkol sa mga salad para sa bawat araw mula sa mga simpleng produkto, hindi namin maaaring banggitin ang isa sa mga pinakatanyag na meryenda. Kung ang mga bisita ay biglang pumasok o nagpasya ka lamang na magkaroon ng isang kagat, kung gayon ang resipe na ito ay tiyak na makukuha:

Balatan, gupitin sa kalahating singsing at magprito ng isang puting sibuyas sa isang kawali.
Whisk apat na may isang tinidor o whisk sa kusina itlog ng manokat pagkatapos ay ibuhos ang mga ito sa kawali ng sibuyas. Magprito ng nagresultang pancake sa magkabilang panig. Kapag pinalamig ito, gupitin ito sa manipis na mga hibla.
250 gramo ng ham o pinakuluang sausage gupitin sa mahabang sticks.
Ang mga de-latang champignon (isang garapon) ay pinutol.
Sa isang malaking mangkok ng salad, pagsamahin ang mga inihandang sangkap, panahon ang mga ito ng asin, tinadtad na bawang, tinadtad na damo at mayonesa.

Paghaluin ang salad at palamig upang ang lahat ng mga sangkap ay babad sa sarsa. Matapos ang kalahating oras, ihatid ang meryenda sa mesa.

Punan ang iyong mga salad na may maraming iba pang mga gulay o prutas hangga't maaari upang makakuha ng mga synergistic na epekto. Ang mga karot, pipino, paminta ng iba't ibang kulay, brokuli, mga gisantes, artichoke, strawberry, raspberry o peras ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagkuha ng iba't ibang mga texture, pati na rin ang maraming mga hibla.

Naglalaman din ang mga salad ng bitamina C at ilang iba pang mga elemento ng bakas. ½ tasa pinindot ang maliit na keso. Isang dosenang asparagus na luto sa al dente. Paghaluin ang unang limang sangkap upang makagawa ng isang mahusay na pagkalat. Piliin ang iyong mga paboritong walnut, hazelnuts, walnuts o pecans. Ikalat nang malaya ang mga cake, ilagay ang tatlong asparagus at gumawa ng maganda, malakas na mga rolyo. Gupitin sa kalahati upang makagawa ng higit na magagalit.

Sprat salad

Kung magpasya kang magkaroon ng meryenda, at walang lakas sa paggulo sa paghahanda ng hapunan, lumikha ng salad ayon sa aming resipe. Maaari mo itong gamitin bilang isang pagkalat para sa mga sandwich o maglingkod bilang isang pampagana para sa alak. Kung ninanais, sa halip na mga sprats, maaari kang kumuha ng anumang de-latang isda. Recipe:

Tamang-tama para sa mga vegetarian crates. Patatas na salad na may ham. Gupitin ang mga patatas sa mga cube at lutuin ito sa tubig na kumukulo nang halos isang dosenang minuto, depende sa iba't, upang mapanatili ang mga ito nang maayos. Samantala, ihalo ang mustasa at mayonesa upang makagawa ng isang mahusay sarsa ng cream. Idagdag ito sa pinakuluang patatasmga cube ng ham. Pagwiwisik ng pinong tinadtad na sibuyas.

Malamig na salad na may soba, hipon at pipino

Para sa isang kumpletong pagkain, idagdag ang mga cube ng keso o mga pinakuluang itlog. Isang kutsara ng French shallots, pino ang tinadtad. Paghaluin ang langis at suka sa mga sibuyas. Magdagdag ng sariwang gadgad na luya sa panlasa. Kalahati ng isang kutsarita, tungkol sa. Hayaan itong magpahinga habang nagluluto, sa tubig na kumukulo, sa loob ng halos 5 minuto. Pagkatapos magluto, banlawan ang mga pansit na may tubig na yelo, pagkatapos ay ihalo sa vinaigrette, hipon, mustots at pipino, gupitin sa manipis na hiwa.

Magbukas ng lata ng lata, alisan ng tubig ang langis at alisin ang mga tainga sa sprat.
Ilipat ang isda sa isang mangkok ng salad, i-mash ito ng isang tinidor at iwiwisik ng tinadtad na sibuyas.
Pinong tumaga ng dalawang pinakuluang itlog at tatlong adobo na pipino.
Buksan ang isang lata ng de-latang mais, alisan ng tubig ang likido at ihalo ang mga nilalaman nito sa natitirang sangkap.

Season ang salad na may asin at mayonesa, at pagkatapos ay maglingkod kaagad. Kung ninanais, maglingkod kasama nito pinindot ang mga rolyo ng tinapay o isang baguette, hiniwa at tuyo sa isang preheated oven.

Para sa mga kahon ng tanghalian, pinakamahusay na dalhin ang vinaigrette nang hiwalay at i-on ito kapag kumakain ka. Sobre ng sopas ng sibuyas. Gumamit ng simpleng recipe na ito mula kay Janette Bertrand: budburan ng isang magandang tray na may isang bag ng sibuyas na sibuyas. Ang mga malalaking piraso ng karne ng baka na ito ay matatagpuan kahit saan sa mga tindahan ng groseri. Maglagay ng isang piraso ng karne sa aluminyo foil sa isang baking sheet. Maghurno sa napaka banayad na init, isang mabuting anim na oras, hanggang sa mawawala ang karne na may tinidor.

Gumamit ng napaka-masarap na karne na ito upang gawin ang iyong sandwich, sa isang bun sapat na sapat upang maglaman ng isang mahusay na bahagi ng karne. Ang tinapay na Portuges ay ganap na niluto. Palamutihan ng mayonesa at ilang dahon ng ruccolo. Isang trick: kung nagluluto ka ng karne sa gabi, gawin ang iyong sandwich sa parehong umaga. Gumamit ng malakas na mustasa, hindi mayonesa, at balutin ang iyong sandwich sa aluminyo foil. Ito ay magiging mainit-init sa tanghalian!

Summer salad na may feta cheese

Kapag natutunan mo kung paano lutuin ang pinakasimpleng mga salad para sa bawat araw, pagkatapos ay bigyang-pansin ang pinaka kapaki-pakinabang na kumbinasyon ng mga produkto. Kaya, ang feta cheese o anumang iba pang mga adobo na keso ay mahusay para sa mga sariwang gulay. Paano magluto ng magaan na salad ng tag-init:

150 gramo ng sariwang mga pipino at 150 gramo ng batang zucchini gupitin sa manipis na singsing.
Alisan ng balat ang 150 gramo ng matamis na paminta mula sa mga buto at gupitin.
200 gramo ng kamatis na gupitin sa hiwa.
Pagsamahin ang mga sangkap sa isang mangkok ng salad, idagdag ang mga basil greens sa kanila at iwiwisik ang mga pagkain lemon juice.
Magdagdag ng asin, paminta, isang kurot ng asukal sa salad at ihalo nang lubusan ang lahat.

Ayusin ang natapos na ulam sa mga plato, durugin ang bawat piraso ng feta cheese at ibuhos sa langis ng oliba. Dapat na ihain agad ang salad ng tag-init. Tulad ng iba pang mga simpleng salad para sa bawat araw, ang ulam na ito ay napakahusay para sa kalusugan, at napupunta din nang maayos sa mga pagkaing karne o isda.

Ang isang pakete ng maikling pasta tulad ng tubetti. Lutuin ang pasta ayon sa itinuro sa package. Hiniwa ng olibo, basil, talong at kamatis. Ang adoboang talong ay maanghang at ngayon ay nasa lahat ng mga grocery store sa mga marinade ray. Paghaluin ang mantikilya sa isang malaking mangkok ng salad. Magdagdag ng paminta, tuna, at sa wakas ay luto at hugasan ang pasta. Asin at paminta at budburan ang mga halamang gamot.

Ang isang mahusay na bahagi ng isda at gulay. Tinadtad ng brown na sibuyas sa langis ng oliba ang daluyan ng init. Kapag ang mga sibuyas ay malinaw, idagdag ang mga gisantes. Takpan ang mga sibuyas at magbasa-basa sa stock ng manok. Alisin mula sa init, magdagdag ng gatas at ihalo hanggang sa makinis na cream, magandang malambot na berdeng kulay. Ang sopas ay kinakain ng mainit o malamig.

Ang salad ng Cabbage na may mais

Kadalasan, ang mga simpleng salad para sa bawat araw ay inihanda mula sa mga produkto tulad ng sausage, crab sticks o de-latang mais. Ang mga resipe, siyempre, naiiba sa bawat isa, ngunit ang kakanyahan ay karaniwang hindi nagbabago. Samakatuwid, iminumungkahi namin sa iyo na magluto ng masarap na salad ng mais at gulay:

I-chop ang kalahati ng isang maliit na tinidor ng sariwang repolyo na may manipis na dayami, ilipat sa isang malaking mangkok ng salad at mash gamit ang iyong mga kamay upang lumitaw ang juice.
Peel isang malaking karot at lagyan ng rehas. Upang mabigyan ang magandang gulay, maaari kang gumamit ng isang kudkuran para sa mga karot ng Koreano.
Dice isang pack ng crab sticks.
Buksan ang isang lata ng de-latang mais.
Paghaluin ang mga sangkap na may repolyo, panahon na may mayonesa, magdagdag ng asin at paminta sa lupa.

Tulad ng maraming simpleng salad para sa bawat araw, ang ulam na ito ay angkop para sa ordinaryong hapunan at para sa maligaya talahanayan. Perpekto din ito para sa isang sandalan na sandalan kung papalitan mo ng mayonesa na may langis ng oliba.

Ang mga mahilig magdagdag ng kaunting mint. Kasama ang magandang brown na tinapay. Dalawang tasa ng stock ng manok. Kahon katas ng kamatis. Isang kutsarita ng mainit na sarsa. Inihaw at adobo na pulang sili. Isang kutsara ng puting suka ng alak. Isang tasa mga sariwang kamatistinadtad.

Dalawang kutsara ng langis ng oliba. Banlawan ang mga lentil na may malinis na tubig. Sauté ang dalawang kutsara ng pinong tinadtad na sibuyas sa langis ng oliba, mga dalawang kutsara. Magdagdag ng tubig, stock ng manok at dahon ng bay. Bawasan ang init sa mababa at lutuin ang mga lentil sa loob ng 45 minuto.

Ruso salad

Ito ay kapaki-pakinabang at masarap na ulam mula sa mga sariwang gulay ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina. Samakatuwid, maaari kang magluto ng salad sa anumang oras ng taon at galak ang mga mahal sa buhay na may isang orihinal na meryenda. Recipe:

Grate ang isang peeled carrot sa isang pinong kudkuran.
Tumaga ng isang quarter fork ng sariwang (mas mabuti bata) repolyo na may manipis na dayami.
Peel isang maliit na berdeng labanos, at gupitin ang isang gitnang mansanas sa kalahati at alisin ang core. Kuskusin ang pagkain sa medium o fine grater.
Para sa sarsa, ihalo ang dalawang kutsara ng langis ng oliba, kalahati ng isang kutsarita ng suka, asin sa panlasa, isang maliit na asukal, isang pakurot ng itim at isang kurot ng pulang paminta.

Season ang salad na may nagresultang sarsa at ihalo nang lubusan.

Idagdag ang pipino, hiniwa din sa maliit na cubes, malakas na sarsa, ilang mga dahon ng basil at tinadtad na perehil, pati na rin ang White wine suka, magdagdag ng pinirito na pulang paminta at adobo at matatagpuan sa lahat ng magagandang mga tindahan ng groseri. Pumunta sa panghalo upang makagawa ng isang magandang gas, higit pa o hindi gaanong malutong.

Magdagdag ng lutong lentil at hayaan itong cool. Isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at protina, napakaliit na taba. Isang tasa ng raspberry sorbet. Isang tasa ng orange juice o pink grapefruit. Isang tasa ng frozen na halo-halong berry. Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang blender hanggang sa makinis, maaari mong gamitin ang mga bunga na iyong pinili, raspberry, blueberries o strawberry. Ang parehong napupunta para sa sorbets: ang isa na may peras o iba pang kakaibang lasa. Ang mga manipis na may mukha ay napaka orihinal.

Inaasahan namin na nasiyahan ka sa ipinakita ng mga simpleng salad para sa bawat araw. Ang mga recipe na nakolekta namin sa artikulong ito ay makakatulong sa iyo upang sapat na matugunan ang mga hindi inaasahang bisita o agad na maghanda ng meryenda para sa iyong mga mahal sa buhay.

1. Salad na may mga crackers
Mga sangkap
Sariwang malaking pipino - 1 pc.
Pinakuluang dibdib ng manok (o hamon ng manok) - 250 g
Hard cheese - 70-100 g
Mais - 1 maaari
Bawang
Mga Cracker
Mayonnaise
2. Salad na may pinausukang keso
Mga sangkap
Mga Karot (raw) - 1 pc.
Pinausukang Keso - 100 g
Pinausukang sausage - 100 g
Bawang - 3 cloves
Mayonnaise - 2 tbsp. l
Mga de-latang mais - 1 maaari
Asin, paminta
Pagluluto:
- Grate na karot at keso + sausage (straws) + mais + bawang at mayonesa.
- Palamutihan ng mga gulay!
3. Crispy salad na may pinya at manok
Mga sangkap
Puno ng manok - 300 g
Mga Canned Pineapples - 200 g
Hard cheese - 200 g
Puting tinapay o tinapay - 100 g
Langis ng gulay
Nagbibihis mayonesa
Pagluluto:
1. Gupitin ang manok sa maliit na piraso at iprito ito sa langis ng gulay hanggang sa ginintuang kayumanggi.
2. Gupitin ang tinapay sa maliit na cubes at iprito din hanggang sa ginintuang sa isang pinainit na kawali.
3. Dice ang mga de-latang pineapples sa mga cubes, tatlong keso sa isang pinong kudkuran.
4.
Sa isang malaking plato, ihalo ang pinirito na filet, keso, pinya at malutong
mga crackers. Pinapanahon namin ang aming salad na may mayonesa at naglilingkod. Magkaroon ng isang magandang
gana! Ang isang mahusay na salad na walang alinlangan na palamutihan ang iyong holiday
isang talahanayan sa panahon ng kapistahan. Mahusay para sa mga taong mahilig sa iba't ibang mga salad na may
mga crackers.
4. Paggawa ng salad ng repolyo na may manok
Mga sangkap
Peking repolyo - 300 g
Puno ng manok - 1 pc.
Pipino - 1 pc.
Mga itlog ng manok - 4 na mga PC.
Chives - 1 bungkos
Asin, paminta, mayonesa
Pagluluto:
1.
Inilagay namin ang pinakuluang fillet ng manok. Magdagdag ng karot para sa lasa
sibuyas at dahon ng bay. Pagkatapos ay ginamit namin ang sabaw para sa sopas.
2. Pinalo ang repolyo ng Beijing. Pinong tumaga ang berdeng sibuyas. Gupitin ang pipino sa mga guhitan.
3. Matapos pakuluan ang aming manok ng fillet, gupitin sa maliit na cubes. At pakuluan din ang mga itlog at pinalamig ang mga ito ng pino.
4. Ilagay ang lahat sa isang mangkok ng salad, ihalo, asin at paminta.
5. Season na may mayonesa at maglingkod sa mga bahagi.
5. Italian salad na may ham, keso at gulay
Mga sangkap
Ham - 300 g
Mga kamatis - 2 mga PC.
Bulgarian paminta - 2 halaga
Macaroni - 400 g
Mga de-latang mais - 300 g
Keso - 200 g
Mayonnaise upang tikman
Pagluluto:
1. Pakuluan ang pasta - pinakamahusay na gumamit ng mga sungay o spiral pasta - sa inasnan na tubig, alisan ng tubig at hayaan silang cool.
2. Gupitin ang mga kamatis at sili sa mga cube, at ang ham sa manipis na hiwa. Kuskusin ang keso sa isang magaspang na kudkuran.
3. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, panahon ng salad na may mayonesa.
6. Salad na may itlog at ham
Mga sangkap
Pinausukang ham - 400-500 g
Mga itlog ng manok - 4 na mga PC.
Matamis na paminta - 1 pc.
Pipino - 1 pc.
Mga de-latang mais - 1 maaari (350 g)
Isang maliit na bungkos ng sariwang dill
Mayonnaise
Asin
Pagluluto:
1.
Ihanda ang mga sangkap: pakuluan ang mga pinakuluang itlog, hugasan ang Bulgarian
paminta, pipino at dill sa malamig na tubig, alisan ng tubig ang mais mula sa mais.
2. Gupitin ang mga itlog sa isang malaking mangkok. Idagdag ang mais at ihalo.
3. Hiwain ang ham sa manipis, mahabang hiwa at idagdag ang mga ito sa mangkok.
4. Gupitin ang paminta sa mga guhit. Peel ang pipino, gupitin ito sa kalahating haba at gupitin sa manipis na hiwa. Idagdag ang lahat sa mangkok.
5. Gupitin ang sariwang dill at idagdag sa salad. Paghaluin ang lahat, asin sa panlasa, pagkatapos ay idagdag ang mayonesa at ihalo muli.
7. Salad na may manok, beans at keso
Mga sangkap
Pinakuluang Pangkat ng manok - 300 g
Mga Beans (pinakuluang o de-latang) - 200 g
Keso (mahirap) - 150 g
Mga mais (de-latang) - 400 g
Mga adobo na pipino - 3-4 na mga PC.
Brown tinapay - 3 hiwa
Bawang - 1 clove
Asin, mayonesa, isang bungkos ng perehil
Pagluluto:
1.
Peel ang bawang, lagyan ng rehas o laktawan sa pamamagitan ng pindutin.
Ang mga hiwa ng brown tinapay na kudkuran na may asin at bawang, gupitin sa mga cubes at
tuyo sa isang pan na walang langis. Gupitin ang maliit na fillet ng manok
piraso.
2. Dice adobo pipino. Salain ang mais
likido. Keso hiwa sa manipis na mga cube o straw. Parsley
hugasan, tuyo, putulin ang mahabang tangkay, pino ang tinadtad na perehil
tumaga. Sa isang mangkok ng salad, ihalo ang manok, beans, keso, mais,
adobo mga pipino, perehil at mga crackers ng bawang mula sa itim na tinapay
magdagdag ng mayonesa, ihalo muli.
8. Mabilis na salad na may beans at crab sticks (105 kcal / 100 g)
Mga sangkap
Mga pulang beans sa sariling juice - 200 g
Mga itlog - 2-3 mga PC.
Mga crab sticks - 200 g
Maasim na cream, asin, paminta, gulay
Pagluluto:
1. Alisan ng tubig ang juice mula sa beans. Ang pinong chop crab sticks, itlog at gulay.
2. Pagkatapos ihalo ang lahat, asin, paminta sa panlasa at panahon na may kulay-gatas. Handa na ang salad!
9. salad ng karot ng Koreano
Mga sangkap
Mga Champignon - 200 g
Sibuyas - 2 mga PC.
Mga itlog - 4 na mga PC.
Chicken Vele - 300 g
Karot ng Koreano - 300 g
Hard cheese - 100 g
Mayonnaise
Asin
Pagluluto:
Ang salad ay maaaring ihanda para sa isang malaking ulam o 2 daluyan.
1
layer. Hugasan, i-chop, kabute, alisan ng balat at pino. Kasama
iprito ang mga kabute sa isang kawali, sa langis ng gulay, ilagay sa
ulam, asin at grasa na may mayonesa.
2 layer. Pakuluan ang mga itlog, makinis na tumaga, asin at grasa na may mayonesa.
3 layer. Pre-pakuluan ang fillet ng manok at pinalamig ng pino, grasa na may asin at mayonesa.
4 layer. Upang maglatag mga korean na karotgrasa na may mayonesa.
5 layer. Grate na keso sa isang daluyan ng kudkuran at iwisik

Ang soya ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina. Kaibigang meryenda sa umaga sa kahon ng agahan. Maaari mo ring tikman ang ilang katas ng banilya o almond. Mint at pinya ng limonada. Apat o limang sariwang dahon ng mint. Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang blender hanggang sa kumuha ka ng mahusay na juice na may maliliit na specks ng mint. Kung gumagamit ka ng homemade lemonade, tiyaking medyo matamis.

Bago ilagay sa kahon ng agahan, magdagdag ng mga ice cube sa bote para sa mga bata. Bahagi ng prutas nang hindi napagtanto! Paghaluin ang mga nilutong pinsan na may pinatuyong mga cranberry. Magdagdag ng ilang mga shallots at piraso ng karne, mas mabuti ang masarap na masarap na karne, manok o isang laro - isang mahusay na pagkakataon upang magamit ang mga labi ng hapunan kahapon. Pinili namin ang isang kuneho, madaling lutuin at orihinal. Langis ng olibo at puting suka ng alak.

Masarap na salad
Mga sangkap sa mga layer:
1-Potato
2-Carrot
3-bow
4 maalat na pipino
5-sprats
6-itlog na protina
7-gulay
8-patatas
9-manok
10-keso
11-pula
Pagluluto:
1.
Kapag ang lahat ng mga sangkap para sa salad ay inihanda, kinuha ko ang mangkok ng salad at
Nagsisimula akong gumawa ng salad. Ang lahat ng mga sangkap ay kailangang hadhad na magaspang sa isang kudkuran.
2. Kumalat sa mga layer. Lahat sa pamamagitan ng isang layer ng mayonesa

Gumamit ng isang handa na stucco chair para sa isang mabilis na sandwich. Ang Pollock, malinaw naman, ay maaaring palitan ang lobster, para sa isang mas katamtaman na bersyon. Paghaluin gamit ang lemon mayonesa, French shallots at pepper, mga poppy seeds upang magdagdag ng isang texture na perpekto para sa isang kaarawan.

Paghaluin ang mga magagandang hiwa ng peras at mansanas na may lemon juice. Upang magkaroon ng mas maraming texture at flavors, pumili ng iba't ibang uri ng prutas, depende sa panahon. Magdagdag ng mga hiwa ng kintsay, mga mani - ang mga pecans sa salad na ito ay masarap, pati na rin ang isang halo ng mayonesa at light sour cream.

Sandwich ng manok at paminta kari. Gupitin ang mais dibdib ng manok sa malalaking piraso. Magdagdag ng maliit na cubes ng may kulay na paminta. Paghaluin ang mayonesa na may curry powder. Pumunta ng kaunti para sa mga bata na natuklasan ang mga lasa ng curry upang makagawa ng isang pinong dilaw na sarsa. Isama sa pinaghalong karne. Paglilingkod sa pinong tinapay na itlog.

Salad "Lady" - mangyaring mahal ang iyong sarili
Mga sangkap
- 300 g manok
- 150 g ng mga pipino
- 150 g de-latang mga gisantes (1⁄; 2 lata)
- 150 g kulay-gatas
- isang bungkos ng dill
- asin
Pagluluto:
Pakuluan ang fillet ng manok sa loob ng 20 minuto mula sa oras na kumukulo. Malamig. Ang mga pipino ay pinutol sa mga daluyan na cubes.
Pinong tumaga ang dill. Gupitin ang fillet ng manok sa mga medium cubes.
Ilagay sa isang fillet ng mangkok ng salad, mga pipino, dill, mga gisantes. Magdagdag ng kulay-gatas, asin, ihalo

Patatas at sopas na sopas. Uminom ng mga leeks at patatas sa dalawang tasa ng stock ng manok. Paghaluin ang pinaghalong sa isang blender upang linisin ito kapag ang mga gulay ay napaka malambot, pagkatapos ng labinlimang minuto ng pagluluto. Bumalik sa init, ilagay ang gatas o toyo ng gatas para sa hindi pagpaparaan ng lactose. Panahon na may asin, paminta, rosemary, tarragon.

Inihaw na keso na may mga inihaw na gulay. Pagsamahin ang cream cheese at sariwang ricotta sa pantay na mga bahagi. Panahon: asin, paminta, napatunayan na mga halamang gamot. Ikalat ang pinaghalong sa masarap na tinapay. Walnut napakabuti. Ilagay ang pritong gulay sa oven para sa mga 40 minuto sa 350 degrees Celsius. Gumamit kami ng pulang paminta at kabute. Pagwiwisik ng ilang patak ng langis ng oliba at balsamic suka.

Oktubre 9, 2016 admin