हर दिन के लिए आसान सलाद व्यंजनों। हर दिन के लिए सरल और स्वादिष्ट सलाद के लिए व्यंजनों। स्मोक्ड चिकन, टमाटर और जैतून के साथ सलाद।

टूना के साथ सब्जी सलाद

एक नियम के रूप में, हर दिन के लिए सरल सब्जी सलाद हाथ से तैयार किया जाता है। हालांकि, हम डिब्बाबंद मछली के साथ पकवान को पूरक करने का प्रस्ताव करते हैं, जो इसे और अधिक संतोषजनक बना देगा। ऐसा सलाद उन लोगों के साथ एक पूर्ण रात्रिभोज का स्थान ले सकता है जो वजन कम करने और आहार पर जाने का निर्णय लेते हैं। बनाने की विधि:

• ककड़ी, टमाटर और दो उबले हुए अंडे डाइस करें।
• पानी और पैट सूखी के तहत लेटिष पत्तियों को कुल्ला।
• टूना की कैन खोलें और कांटे से उसकी सामग्री को मैश करें।
• चटनी के लिए, स्वाद के लिए जैतून का तेल के दो बड़े चम्मच, डिजोन सरसों का एक चम्मच, नमक और नींबू का रस मिलाएं।
• यह पकवान तैयार किया जाना चाहिए और भागों में टेबल पर परोसा जाना चाहिए। इसलिए प्रत्येक प्लेट पर रखें सलाद पत्ता, उन पर खीरे, और अंगूठी के आसपास - टमाटर। सब्जियों पर सॉस डालो। खीरे के ऊपर कटा हुआ टूना और अंडे छिड़कें, और फिर मेज पर पकवान की सेवा करें।

सबकी तरह साधारण सलाद   हर दिन के लिए, इस व्यंजन को मिनटों में तैयार किया जा सकता है।

सॉसेज सलाद

साधारण उत्पादों से हर दिन सलाद के बारे में बोलते हुए, हम सबसे लोकप्रिय स्नैक्स में से एक का उल्लेख नहीं कर सकते हैं। यदि मेहमान अचानक आए या आपने बस काटने का फैसला किया, तो यह नुस्खा निश्चित रूप से काम आएगा:

• छील, आधा छल्ले में काट लें और एक पैन में एक सफेद प्याज भूनें।
• एक कांटा या रसोई की व्हिस्क के साथ चार मुर्गी के अंडेऔर फिर उन्हें प्याज पैन में डालें। परिणामस्वरूप पैनकेक को दोनों तरफ से भूनें। जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
• 250 ग्राम हैम या उबले हुए सॉसेज लंबे डंडे में कटौती।
• डिब्बाबंद शैम्पेन (एक जार) स्ट्रिप्स में कटौती।
• एक बड़े सलाद कटोरे में, तैयार सामग्री को मिलाएं, उन्हें नमक, कटा हुआ लहसुन, कटा हुआ जड़ी बूटियों और मेयोनेज़ के साथ सीजन करें।

सलाद को मिलाएं और ठंडा करें ताकि सभी सामग्री सॉस में भिगो दें। आधे घंटे के बाद, स्नैक को टेबल पर परोसें।

सलाद का सेवन करें

यदि आप एक नाश्ता करने का फैसला करते हैं, और रात के खाने की तैयारी के साथ खिलवाड़ करने में कोई ताकत नहीं है, तो हमारे नुस्खा के अनुसार एक सलाद बनाएं। आप इसे सैंडविच के प्रसार के रूप में उपयोग कर सकते हैं या वाइन के लिए ऐपेटाइज़र के रूप में काम कर सकते हैं। यदि वांछित है, तो स्प्रेट्स के बजाय, आप किसी भी डिब्बाबंद मछली ले सकते हैं। बनाने की विधि:

• एक टिन कैन खोलें, तेल निकाल दें और स्प्रैट से पूंछ हटा दें।
• मछली को सलाद कटोरे में स्थानांतरित करें, इसे एक कांटा के साथ मैश करें और कटा हुआ प्याज के साथ छिड़के।
• दो उबले अंडे और तीन अचार खीरे को बारीक काट लें।
• डिब्बाबंद मकई के एक डिब्बे को खोलें, तरल को सूखा और बाकी सामग्री के साथ इसकी सामग्री को मिलाएं।

नमक और मेयोनेज़ के साथ सलाद का मौसम, और फिर तुरंत सेवा करें। यदि वांछित है, तो इसे पहले से गरम ओवन में ब्रेड रोल या एक बैगूलेट, कटा हुआ और सूखे के साथ परोसें।

फेटा चीज़ के साथ समर सलाद

जब आप सीखते हैं कि हर दिन के लिए सबसे सरल सलाद कैसे पकाने हैं, तो उत्पादों के सबसे फायदेमंद संयोजन पर ध्यान दें। तो, ताजा सब्जियों के लिए फ़ेटा चीज़ या कोई भी अन्य मसालेदार चीज़ बढ़िया है। हल्की गर्मियों में सलाद पकाने के लिए कैसे:

• 150 ग्राम ताजे खीरे और 150 ग्राम युवा तोरी पतली छल्ले में काटते हैं।
• बीज से 150 ग्राम मीठी मिर्च छीलें और स्ट्रिप्स में काट लें।
• 200 ग्राम टमाटर कटे हुए स्लाइस में।
• एक सलाद कटोरे में सामग्री को मिलाएं, उन्हें तुलसी का साग जोड़ें और खाद्य पदार्थों को छिड़क दें नींबू का रस.
• सलाद में नमक, काली मिर्च, एक चुटकी चीनी जोड़ें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।

तैयार पकवान को प्लेटों में व्यवस्थित करें, फेटा पनीर के प्रत्येक टुकड़े को टुकड़े टुकड़े करें और जैतून का तेल में डालें। समर सलाद को तुरंत परोसा जाना चाहिए। हर दिन के लिए अन्य सरल सलाद की तरह, यह पकवान स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, और मांस या मछली के व्यंजनों के साथ भी अच्छा है।

मकई के साथ गोभी का सलाद

अक्सर, हर दिन के लिए सरल सलाद सॉसेज, केकड़े की छड़ें या कैन्ड कॉर्न जैसे उत्पादों से तैयार किए जाते हैं। व्यंजनों, बेशक, एक दूसरे से भिन्न होते हैं, लेकिन सार आमतौर पर नहीं बदलता है। इसलिए, हम आपको मकई और सब्जियों का स्वादिष्ट सलाद बनाने की सलाह देते हैं:

• एक पतली भूसे के साथ ताजा गोभी के एक छोटे से कांटे का आधा हिस्सा काट लें, एक बड़े सलाद कटोरे में स्थानांतरित करें और रस को प्रकट करने के लिए अपने हाथों से मैश करें।
• एक बड़ी गाजर को छीलकर कद्दूकस कर लें। सब्जियों को एक सुंदर आकार देने के लिए, आप कोरियाई गाजर के लिए एक grater का उपयोग कर सकते हैं।
• केकड़े के डंडे का एक पैकेट पासा।
• डिब्बाबंद मकई के एक डिब्बे को खोलें।
• गोभी के साथ सामग्री को मिलाएं, उन्हें मेयोनेज़ के साथ सीजन करें, नमक और जमीन काली मिर्च जोड़ें।

हर दिन के लिए कई सरल सलाद की तरह, यह व्यंजन उपयुक्त है रात का खाना   और के लिए उत्सव की मेज। यदि आप मेयोनेज़ को जैतून के तेल से बदलते हैं तो यह एक दुबली मेज के लिए भी सही है।

रूसी सलाद

यह उपयोगी है और स्वादिष्ट पकवान   ताजा सब्जियों से विटामिन का एक वास्तविक भंडार है। इसलिए, आप वर्ष के किसी भी समय एक सलाद बना सकते हैं और एक मूल स्नैक के साथ प्रियजनों को प्रसन्न कर सकते हैं। बनाने की विधि:

• एक छिलके वाली गाजर को महीन पीस लें।
• पतले भूसे के साथ ताजा (अधिमानतः युवा) गोभी का एक चौथाई कांटा काट लें।
• एक छोटे हरे मूली को छीलें, और आधे में एक मध्य सेब काट लें और कोर को हटा दें। भोजन को मध्यम या बारीक कद्दूकस पर रगड़ें।
• ड्रेसिंग के लिए, दो बड़े चम्मच जैतून का तेल, आधा चम्मच सिरका, स्वादानुसार नमक, थोड़ी चीनी, एक चुटकी काली मिर्च और एक चुटकी लाल मिर्च मिलाएं।

परिणामस्वरूप सॉस के साथ सलाद को सीज करें और अच्छी तरह मिलाएं।

हम आशा करते हैं कि आपने हर दिन प्रस्तुत किए गए सरल सलाद का आनंद लिया। इस लेख में हमने जो व्यंजनों का संग्रह किया है, वह आपको अप्रत्याशित रूप से अप्रत्याशित मेहमानों से मिलने या अपने प्रियजनों के लिए तुरंत नाश्ता तैयार करने में मदद करेगा।

1. पटाखे के साथ सलाद
  सामग्री:
  ताजा बड़े खीरे - 1 पीसी।
  उबला हुआ चिकन स्तन (या चिकन हैम) - 250 ग्राम
  हार्ड पनीर - 70-100 ग्राम
  मकई - 1 कर सकते हैं
  लहसुन
  पटाखे
  मेयोनेज़
  2. स्मोक्ड पनीर के साथ सलाद
  सामग्री:
  गाजर (कच्चा) - 1 पीसी।
  स्मोक्ड पनीर - 100 ग्राम
  स्मोक्ड सॉसेज - 100 ग्राम
  लहसुन - 3 लौंग
  मेयोनेज़ - 2 बड़े चम्मच। एल।
  डिब्बाबंद मकई - 1 कर सकते हैं
  नमक, काली मिर्च
  तैयारी:
  - गाजर और पनीर + सॉसेज (तिनके) + मकई + लहसुन और मेयोनेज़ पीसें।
  - साग के साथ सजाने!
  3. अनानास और चिकन के साथ खस्ता सलाद
  सामग्री:
चिकन पट्टिका   - 300 ग्राम
  डिब्बाबंद अनानास - 200 ग्राम
  हार्ड पनीर - 200 ग्राम
  सफेद रोटी या पाव रोटी - 100 ग्राम
  वनस्पति तेल
  ड्रेसिंग मेयोनेज़
  तैयारी:
  1. चिकन को छोटे टुकड़ों में काट लें और इसे वनस्पति तेल में सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
  2. पाव को छोटे क्यूब्स में काटें और इसे भी गर्म फ्राइंग पैन में सुनहरा होने तक भूनें।
  3. डिब्बाबंद अनानास को क्यूब्स में डाइस करें, एक ठीक ग्रेटर पर तीन पनीर।
4.
  एक बड़ी प्लेट में, तली हुई चीज़, पनीर, अनानास और कुरकुरे को मिलाएं
  crunches। हम मेयोनेज़ और सेवा के साथ अपने सलाद का मौसम करते हैं। अच्छा लगा
  भूख! एक बढ़िया सलाद जो निस्संदेह आपके अवकाश को सजाएगा
  उत्सव के दौरान एक मेज। ऐसे लोगों के लिए बहुत अच्छा है, जिन्हें कई तरह के सलाद पसंद हैं
  croutons।
  4. चिकन के साथ पेकिंग गोभी का सलाद
  सामग्री:
  पेकिंग गोभी - 300 ग्राम
  चिकन पट्टिका - 1 पीसी।
  ककड़ी - 1 पीसी।
  चिकन अंडे - 4 पीसी।
  चाइव्स - 1 गुच्छा
  नमक, काली मिर्च, मेयोनेज़
  तैयारी:
1.
हम उबला हुआ चिकन पट्टिका डालते हैं। स्वाद के लिए गाजर जोड़ें
  प्याज और बे पत्ती। फिर हमने सूप के लिए शोरबा का उपयोग किया।
  2. बीजिंग गोभी बिखरना। हरे प्याज को बारीक काट लें। खीरे को स्ट्रिप्स में काटें।
  3. हमारे चिकन पट्टिका को उबालने के बाद, छोटे क्यूब्स में काट लें। और अंडे को उबालकर बारीक काट लें।
  4. सलाद कटोरे, मिश्रण, नमक और काली मिर्च में सब कुछ डालें।
  5. मेयोनेज़ के साथ सीजन और भागों में सेवा करें।
  5. हैम, पनीर और सब्जियों के साथ इतालवी सलाद
  सामग्री:
  हाम - 300 ग्राम
  टमाटर - 2 पीसी।
  बल्गेरियाई काली मिर्च - 2 राशि
  मैकरोनी - 400 ग्राम
  डिब्बाबंद मकई - 300 ग्राम
  पनीर - 200 ग्राम
  स्वाद के लिए मेयोनेज़
  तैयारी:
  1. उबाल पास्ता - सींग या सर्पिल पास्ता का उपयोग करना सबसे अच्छा है - नमकीन पानी में, नाली और उन्हें ठंडा होने दें।
  2. टमाटर और मिर्च को क्यूब्स, और हैम को पतले स्लाइस में काटें। एक मोटे grater पर पनीर रगड़ें।
  3. सभी सामग्रियों को मिलाएं, सलाद को मेयोनेज़ के साथ सीज़ करें।
  6. अंडा और हैम के साथ सलाद
  सामग्री:
  स्मोक्ड हैम - 400-500 ग्राम
  चिकन अंडे - 4 पीसी।
  मीठी मिर्च - 1 पीसी।
  ककड़ी - 1 पीसी।
  डिब्बाबंद मकई - 1 कैन (350 ग्राम)
  ताजा डिल का एक छोटा गुच्छा
  मेयोनेज़
  नमक
  तैयारी:
1.
  सामग्री तैयार करें: हार्ड-उबले अंडे उबालें, बल्गेरियाई धो लें
  काली मिर्च, ककड़ी और ठंडे पानी में डिल, मकई से पानी निकाल दें।
  2. एक बड़े कटोरे में अंडे काटें। कॉर्न डालकर मिलाएँ।
  3. हैम को पतले, लंबे स्लाइस में काटें और उन्हें कटोरे में जोड़ें।
  4. मिर्च को स्ट्रिप्स में काटें। खीरे को छीलें, इसे आधा लंबाई में काटें और पतले स्लाइस में काट लें। कटोरे में सब कुछ जोड़ें।
  5. ताजा डिल काटें और सलाद में जोड़ें। स्वाद के लिए सब कुछ मिलाएं, फिर मेयोनेज़ जोड़ें और फिर से मिलाएं।
  7. चिकन, सेम और पनीर के साथ सलाद
  सामग्री:
  उबला हुआ चिकन पट्टिका - 300 ग्राम
  बीन्स (उबला हुआ या डिब्बाबंद) - 200 ग्राम
  पनीर (कठोर) - 150 ग्राम
  मकई (डिब्बाबंद) - 400 ग्राम
  मसालेदार खीरे - 3-4 पीसी।
  ब्राउन ब्रेड - 3 स्लाइस
  लहसुन - 1 लौंग
  नमक, मेयोनेज़, अजमोद का एक गुच्छा
  तैयारी:
1.
  प्रेस के माध्यम से लहसुन छील, कसा हुआ या छोड़ें।
  ब्राउन ब्रेड के स्लाइस नमक और लहसुन के साथ घिसते हैं, क्यूब्स में काटते हैं और
  तेल के बिना एक पैन में सूखी चिकन पट्टिका छोटे में कटौती
  टुकड़े।
  2. पासा खीरे का अचार। मकई को सूखा
  तरल। पनीर पतली क्यूब्स या तिनके में कटौती। अजमोद
  धो लें, सूखा, लंबे तने काट लें, बारीक कटा हुआ अजमोद
  कटौती। एक सलाद कटोरे में, चिकन, सेम, पनीर, मक्का मिलाएं,
  मसालेदार खीरे, अजमोद और लहसुन पटाखे   काली रोटी से
मेयोनेज़ जोड़ें, सलाद पत्ता फिर से मिलाएं।
8. जल्दी सलाद   सेम और केकड़े की छड़ें (105 किलो कैलोरी / 100 ग्राम) के साथ
  सामग्री:
  खुद के रस में लाल बीन्स - 200 ग्राम
  अंडे - 2-3 पीसी।
केकड़ा चिपक गया   - 200 ग्राम
  खट्टा क्रीम, नमक, काली मिर्च, साग
  तैयारी:
  1. फलियों से रस निकालें। केकड़े की छड़ें, अंडे और साग को बारीक काट लें।
  2. फिर सब कुछ, नमक, काली मिर्च स्वाद के लिए और खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। सलाद तैयार है!
  9. कोरियाई गाजर का सलाद
  सामग्री:
  Champignons - 200 ग्राम
  प्याज - 2 पीसी।
  अंडे - 4 पीसी।
  चिकन वेले - 300 ग्राम
  कोरियाई गाजर - 300 ग्राम
  हार्ड पनीर - 100 ग्राम
  मेयोनेज़
  नमक
  तैयारी:
  सलाद को एक बड़े पकवान या 2 मध्यम के लिए तैयार किया जा सकता है।
1
  परत। धो लें, काट लें, मशरूम, छील और बारीक काट लें। साथ में
  एक कड़ाही में मशरूम को वनस्पति तेल में भूनें
  मेयोनेज़ के साथ पकवान, नमक और तेल।
  2 परत। मेयोनेज़ के साथ अंडे, बारीक काट, नमक और तेल उबालें।
  3 परत। चिकन पट्टिका को पहले से उबाल लें और बारीक काट लें, नमक और मेयोनेज़ के साथ चिकना करें।
  4 परत। बाहर रखना कोरियाई गाजरमेयोनेज़ के साथ तेल।
  5 परत। पनीर को मध्यम grater पर छिड़कें और छिड़कें

स्वादिष्ट सलाद
  परतों में सामग्री:
  1 आलू
  2 गाजर
  3 प्याज
  4 नमकीन ककड़ी
  5-मुन्ना
  6-अंडे का प्रोटीन
  7 हरी
  8-आलू
  9-चिकन
  10 पनीर
  11-जर्दी
  तैयारी:
1.
  जब सलाद के लिए सभी सामग्री तैयार हो जाती है, तो मैं सलाद का कटोरा लेता हूं और
  मैं सलाद बनाना शुरू कर रहा हूं। सभी सामग्रियों को एक grater पर मोटे रगड़ने की आवश्यकता होती है।
  2. परतों में फैला हुआ। सभी मेयोनेज़ की एक परत के माध्यम से

सलाद "लेडी" - कृपया अपने आप को प्रिय
  सामग्री:
  - 300 ग्राम चिकन
  - 150 ग्राम खीरे
  - 150 ग्राम डिब्बाबंद मटर (1⁄; 2 डिब्बे)
  - 150 ग्राम खट्टा क्रीम
  - डिल का एक गुच्छा
  - नमक
  तैयारी:
  उबलते पल से 20 मिनट के लिए चिकन पट्टिका उबालें। कूल। खीरे मध्यम क्यूब्स में काटते हैं।
  डिल को बारीक काट लें। चिकन पट्टिका मध्यम क्यूब्स में कटौती।
  एक सलाद कटोरे पट्टिका, खीरे, डिल, मटर में डालें। खट्टा क्रीम, नमक जोड़ें, मिश्रण करें

अक्टूबर 9, 2016 व्यवस्थापक